2026重启人生计划，确定了终身为之奋斗的事业

小树520 小树520 2026-01-01 12:15 阅读(444)

2026是我事业起步之年，也会是我解决问题能力不断精进的一年。

生活

体重保持在50斤左右，体脂率在20%左右，腰围75cm，腰臀比小于0.8。

继续健康饮食，健康生活方式，每天做面部瑜伽，每周2-3次力量训练。

娃娃能够摆脱抑郁症，重新回到正常生活。

事业

精进自己的营养学知识，并考取相关证书

把心理倾听师的二阶考试考过，助力我的健康事业。

提升

精读12本书，并做出改变

把营养课程反复看，直到全部掌握，并能够输出

每天必做：

1.至少学一小时营养学知识

2.至少学一节心理倾听师课

3.面部瑜伽

4.英语15分钟

5.写感恩日记

6.陪孩子

只看楼主

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