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不要过度道歉
不要过度附和
不要过度揣测他人感受
不带羞耻提出自己要求
不要过度解释
把无意识的“对不起”，替换成“谢谢”
扛得住质问，不要太容易被说服
不要过度反思
要学会延迟回复
不是所有的问题都要回答，沉默也是一种回答
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