上个月，我曾在《#不打无准备之仗#练技能，聚人脉、提素质为升职加薪保驾护航》这篇文中提到过，学习对于个人职业生涯发展的重要性。

　　受林白与蜗牛姐姐邀请，我来跟大家分享一下我是如何在工作的同时坚持学习的。

　　李笑来在《把时间当朋友》一书中曾经说过:“有些人拒绝学习的理由是—不知道学它究竟有什么用”，而李笑来坚持学习的理由是—正是因为不知道学它有什么用，所以说不定才更有价值。”

　　在我看来，学习是一个持续的过程，学习的目的主要是积累，而不要急于求成，还没学呢就想着，我学这个到底有什么用？！以这样一种“获益”的心理去学习，一定不会有什么效果。

　　相反，在学习的过程中，只专注于把该学会的知识学好，把该掌握的重点掌握扎实。在未来的人生之路上，一定会有用得上的地方！

　　1、找对记忆方法，让学习事半功倍

　　说到学习，就要谈一下记忆，记忆是一种最基本的心理过程，主要包括识记、遗忘、再认和回忆，四个阶段。

　　不同的人有不同的记忆类型和记忆习惯，按照感知器官的不同，记忆类型可以分为视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆、味觉记忆、皮肤记忆以及混合记忆。

　　我在学习的过程中，主要采用而是是视觉记忆法与听觉记忆法相结合的混合记忆方法。

　　视觉记忆法，就是将学习资料整理成文字资料，通过阅读进行识记。

　　听觉记忆法，则是将学习资料整理成录音，通过反复收听进行识记。

　　在记忆的过程中要放松心情（用看小说的心态去看教材和复习题），不要强迫自己在短暂的时间内记住大量的知识。

　　而是以“扫描”的方式去记忆—即眼睛盯住某个题五秒钟，五秒钟之后抬头回想，不管回想结果怎样都在心里给自己一个肯定，就算当时没记住也不要紧，过一会儿再重复记忆一次就可以了。

　　2011年7月份参加会计从业资格考试，当我在同校师哥手中拿到题库的时候，距离考试还有四天，一科是20套试卷、2000个题目，共计6000个题目在我曾用这种独创的“扫描式”记忆方法，考出了非常满意的成绩。

　　2、无计划不学习，无汇总不温习！

　　不管是当年在学校参加会计从业资格证的考试，还是工作之后参加国家三级心理咨询师的考试，为了顺利的通过考试，我自己总结了一句行之有效的复习技巧，即“无计划不学习，无汇总不温习”。

　　（1）、无计划不学习

　　任何一次考试，从学习到复习再到走向考场都是一个循序渐进的持续的过程，所以为了保证学习效果，就一定要提前制定好整体的学习计划，然后根据计划按部就班，脚踏实地的执行。

　　任何复习计划都要有长期和短期之分，长期计划是从备考到应考的整体计划，短期计划则是每天看多少书、做多少题、背多少要点这样的具体计划。

　　在复习的过程中，一定要坚持到底，化整为零，这样不会让自己有太大的压力，而且学习效率也比较高。

　　（2）、无汇总不温习

　　当我们跟着老师的步伐将教材的知识点全部标识出来之后，下一步我们要做的就是—尽快记住这些要点。

　　为了节省复习时间，提升复习效果，我会以每章节为单位，将课本上的知识点以填空题的形式统一整理到一个本子上，然后依靠回忆的方式去复习这些要点，遇到不会的暂时放一下，去做下一个题，最后再回过头来主攻遗忘的知识。

　　去年顺利通过心理咨询师考试后，我写了一篇文章来总结考试成功的经验，在这一并分享给大家。

       默默的付出，稳稳的收获，我就这样通过了心理咨询师考试

　　人在职场，学习力就是竞争力，执行力就是生产力，只要调整好心态，掌握好的复习方法，就可以做到工作学习两不误！

      发个我整理的心理学复习要点的图片给大家瞧瞧哈~