坛里的“行走的力量”活动一进行了两期，我是第一期中途加入的。我在我之前的帖子提到过自己的锻炼过程，对于锻炼的好处，看到财蜜们也都或多或少体会到了，并且也在自己帖子里写出来了，我表示很赞同。今晚在跑步过程中，我突然琢磨起了碧水白露的话题帖越锻炼越快乐，快来分享你的身体变化吧，想出了我的这个题目。

一直以来与爸爸相处的时间少之又少，几乎就是每年的春节，平时都是电话联系，我平均2个星期给爸打一次电话，每次要挂电话时，他对我的叮嘱都是“自己照顾好自己的身体”，其中暗含的意思除了让我吃好点，还有让我注意自己的健康，健康不就是要增强身体素质嘛，如何增强身体素质呢，锻炼呀，我想我是做到了。最初的跑步是想给自己大学留点骄傲的回忆，于是便坚持下来了；后来呢，应该是处女座的完美主义作怪，就是想把一件事坚持到底，直到目前。“放心吧，你还不知道我啊”，哈哈，我用行动让爸放心我。健健康康，是对我们自己，对我们的父母，都是最大的福祉。

锻炼除了让我增强了体质，也让我培养了自己的耐心和毅力。能通过时间收获的东西，最大的障碍就是“坚持”二字，真能坚持了，最后就变成了习惯，成了习惯之后，再做起来就顺其自然了。这一过程的形成，需要有耐心和毅力的。这也是我给别人如此印象的原因吧。

哈哈，在人人都注重体重的今天，我总是轻描淡写地说“这么年来我的体重基本维持不变”，有几分嘚瑟？在毕业之后，多少曾经的同学纷纷抱怨增了多少多少斤，至少目前来说我不会为那个问题苦恼。相信未来也不会，我不会允许其发生的。

长期的锻炼也带来了不错的耐力。尝试了几场半马，基本能较轻松完成；下个目标是提高半马成绩，来次全马（挑战不小呢）。

“自己照顾好自己的身体”，对你，希望是一种行动。