群里面一直在喊着要写分享贴,哈,一直懒的动(其实是不知道要怎么下笔，原谅组织文字能力差的我)。我从第一期参加到第三期，除了中间生病或者不舒服，每天都有达到5000或者1万步以上。因为我发现这是我第一次做事情能坚持这么久的，我想跟大家一起走路，不觉得那么孤单。

       每天早上我一般只会走2000步，中午吃完饭再走15分钟左右，下午在起来运动下，这样晚上回去再走一个小时，1万步就是那么轻松的完成了。

      参加三期以来，第一期走下来，体重一点变化也没有，就是感觉脸瘦了，第二期下来瘦2斤，第三期刚开始又瘦下来1斤，但是，今天去称，好像又重了。。。这是为什么，估计吃多了。

       我是下半身不易瘦的体质，要瘦都是脸先瘦，其实我不喜欢这样，头小身体粗壮的感觉。我晚上走一个小时下来，上半身挥汗如雨，下半身一点汗也没有。这里谢谢清雨姐，我原来一直以为这是体质关系，原来是我下半身血脉不通啊。然后听清雨的话开始泡脚了。

      我会坚持下去的，第一次坚持这么久，感觉好有成就感，每天看那个统计贴里的阿素那栏的填空格都是满满的，心里感觉自己棒棒哒。虽然身体方面除了体重轻了点，其他好像没改变多少。哦，还有流汗的感觉，每天都在办公室里面吹空调，很少有出汗的机会，以前是怕出汗，现在很喜欢出汗的感觉（当然这种感觉还是家里比较好，上班就会有汗味了）。

      坚持有时候没有那么难，把它变成你习惯的一部分，一切就是那么顺其自然。

      发现我走路不标准，学习下，今晚回实践下。