中医理论：肾乃先天之本，脾乃后天之本。

      也就是说人的脾脏，是可以通过后天的养生来提高素质的。

      现在的小孩子，大多数都脾胃不太好，可能因为过度的喂养、可能因为吃奶粉、可能因为过早的添加油腻的食物。

      我们家宝宝就是属于脾胃比较虚弱的，到现在，两周岁多了，大便还不是特别有规律。这个也是我上周六去参加小儿推拿课的最大目的。现在把我学习到的内容发上来，和各位财蜜分享也当做一次复习。

      小儿健脾和胃保健按摩法：

      推拿选穴

      1、补脾经

  如上图，大拇指末节螺纹面，到指根，是脾经。注意是手指边缘哦，不是正中。

  补脾经的做法如下图：由指尖往指根处轻推。（如果是相反方向，就是清脾经）

给小宝宝推拿，力气不能过重，要轻柔。但是要确保能起到刺激穴位的作用，就要以次数和速度取胜。

一般每次推拿要20-40分钟，次数要在100-500次以上。

如果年龄大一点的宝宝，会不配合，那么可以把时间拆开来。也就是一天之内凑足20分钟以上，就好。要天天坚持才是关键。

还可以如下图上操作：

      作用：调补脾胃，清热利湿，化积和中。用于消化功能差，营养不良等病症。如：厌食、消瘦、面色枯黄、神疲乏力、四肢痿软、泄泻，肠胃蠕动无力便秘、虚证呕吐。疳积、水肿、紫癜、疹透发不畅等。

      清脾经则能清中焦湿热，化积滞，用于婴儿湿疹，胎儿黄疸，口疮、疳积、溢乳等。

     一般来讲，小儿脾胃薄弱，不宜攻伐太甚，脾经多用于补法，体壮邪实者才能用清法。

    另外，讲师还说：脾是生痰之源。积痰根源，是脾虚，所以咳嗽超过7天，要补脾。

      2、揉中脘

   中脘位置：肚脐上方4寸

   操作方法：

   揉中脘100-300次

  揉法如下图：

也可以推中脘：自中脘向上直推至喉咙，或者喉咙向下直推至中脘，称推中脘。可以推100-300次。

揉或者推中脘，效果：调中和胃，消食化积。

要各个穴位一起合用刺激，才能起到效果。除了上面提到的1、2点穴位有助于调理宝宝肠胃至外，还有以下4点：

      3、运内八卦

      4、摩腹（顺时针逆时针都可以）

      5、捏脊

      6、按揉足三里

要去做饭了，下次再发上来。