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#小儿推拿食疗养生知识

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小儿健脾和胃保健按摩法(补脾经和揉中脘)

       中医理论:肾乃先天之本,脾乃后天之本。

       

      也就是说人的脾脏,是可以通过后天的养生来提高素质的。

      现在的小孩子,大多数都脾胃不太好,可能因为过度的喂养、可能因为吃奶粉、可能因为过早的添加油腻的食物。

      我们家宝宝就是属于脾胃比较虚弱的,到现在,两周岁多了,大便还不是特别有规律。这个也是我上周六去参加小儿推拿课的最大目的。现在把我学习到的内容发上来,和各位财蜜分享也当做一次复习。


      小儿健脾和胃保健按摩法:

      推拿选穴

      1、补脾经

      

  如上图,大拇指末节螺纹面,到指根,是脾经。注意是手指边缘哦,不是正中。

  补脾经的做法如下图:由指尖往指根处轻推。(如果是相反方向,就是清脾经)

 

给小宝宝推拿,力气不能过重,要轻柔。但是要确保能起到刺激穴位的作用,就要以次数和速度取胜。

一般每次推拿要20-40分钟,次数要在100-500次以上。


如果年龄大一点的宝宝,会不配合,那么可以把时间拆开来。也就是一天之内凑足20分钟以上,就好。要天天坚持才是关键。


还可以如下图上操作:


      作用:调补脾胃,清热利湿,化积和中。用于消化功能差,营养不良等病症。如:厌食、消瘦、面色枯黄、神疲乏力、四肢痿软、泄泻,肠胃蠕动无力便秘、虚证呕吐。疳积、水肿、紫癜、疹透发不畅等。

      清脾经则能清中焦湿热,化积滞,用于婴儿湿疹,胎儿黄疸,口疮、疳积、溢乳等。


     一般来讲,小儿脾胃薄弱,不宜攻伐太甚,脾经多用于补法,体壮邪实者才能用清法。


    另外,讲师还说:脾是生痰之源。积痰根源,是脾虚,所以咳嗽超过7天,要补脾。

      



      2、揉中脘

     

   中脘位置:肚脐上方4寸

   操作方法:

   揉中脘100-300次

  揉法如下图:

 

也可以推中脘:自中脘向上直推至喉咙,或者喉咙向下直推至中脘,称推中脘。可以推100-300次。


揉或者推中脘,效果:调中和胃,消食化积。


要各个穴位一起合用刺激,才能起到效果。除了上面提到的1、2点穴位有助于调理宝宝肠胃至外,还有以下4点:


      3、运内八卦

      4、摩腹(顺时针逆时针都可以)

      5、捏脊

      6、按揉足三里


     

要去做饭了,下次再发上来。

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