说实话，我真是个不爱运动的人，平时没事就喜欢窝在沙发上看看电视，玩玩电脑，吃吃零食，典型的沙发土豆！鉴于身材走形的严重事实，加上日渐沉重的步伐，爬个5层楼梯就喘的跟狗一样。。很担心自己身体健康状况出问题。

       所以今年夏初之时，我就开始利用晚饭后的一段时间开始锻炼身体了。最早呢，我是一个人在家里跳郑多燕，从最早的一天一组小红帽，到后面每天2组小红帽+小灰帽or哑铃操。坚持了2个多月以后，又感觉到了运动的枯燥与难以坚持。

      这时发现大家都在热衷行走，夏天傍晚后，大街上广场上都能看见很多人结伴在走路。再后来看到小她的“行走的力量”活动，好多熟悉的不熟悉的小伙伴都在其中，于是我也加入了，这一加入就再也没有停止过！

  这个是我微信捐步的记录：

（有些因为完成的时候太晚了，没有捐赠额度了就没捐成，所以时间长总有些断断续续。）

      开始行走力量群的标准是每天至少5000步，但因为捐赠必须要满10000步才可以，于是我还是把目标设为了10000步，觉得既然参与了，就让这参与显得更有意义吧，毕竟自己收获了健康，别人因此也可以收获帮助。

       所以这一走，我从炎热的夏天（最热时39度）走到了冬天（最冷时零下三度），遇到过下雨就在家里走路的情况，也在体育馆留下挥汗的身影，也有旅行时也不忘完成目标的经历。

       现在体力和耐力都有大大的提升，随便走个三五公里真是小菜一碟、健步如飞，爬楼梯也不那么喘了。走路不光健康，还给我省钱了，因为走路减少了我坐车的几率，很多能走去的地方我就都选择走路，15分钟可以走一公里，车费都省了不少，真是意外的收获！

      这个是我的乐动力软件的记录 （我定的标准是每天10000步，所以达到10000步的就算达标了，我累计达到122天了）

      如今，“行走的力量”收录活动暂时告一段落了，但运动精神、健康的理念与追求已经深深的刻在我们的习惯里了，我相信，我们大家还是会继续走下去的。

@TS @阿素 @谁解花语 @清雨