做个苗条淑女，是我今年初给自己定的目标，为什么才定这个目标呢，因为年初的时候发现自己胖了，怎么以前的衣服穿着紧了呢，这一发现吓我一跳，因为胖起来容易瘦下去比登天还难呀。

不行呀，我要减肥，我要减肥，我要减肥！立志减肥，但这肥可不好减，每天早餐和中餐吃得饱饱，然后晚餐就吃点水果或者沙拉，饿得昏昏欲睡后正好睡觉，然后第二天还是如此。一天两天三天四天可以，第五天就不行了，说话也没力气了，走路也踩海绵了，坐在办公桌前就想耷拉脑袋，人都挺不起个了。老公说，嗨，你这减肥是啥效果呀，人没见瘦，脸到是黄了，告诉你呀，再不给我吃饭就成黄脸婆了，我可不想领个妈出去逛。真有这么严重？我跑到镜子前一看，可不是嘛，一脸憔悴，咋还比我老公看起来还显老了呢？我不减肥了，我要吃饭！！！快给我做排骨，还要吃红烧肉，吃鸡腿，吃鱼，吃虾......把以前爱吃的全想起来了。那天虽然想狂吃一顿，但还是克制住了，只吃了鸡翅和排骨，还有一大碗饭。拍着饱饱的肚子，心想不要减肥了，还是享受美食幸福。

 老公说，其实你不胖，只是缺少肌肉，你还是加强运动减小体积吧。这话我能接受，确实是自己没有以前紧实了，有点浮肿的感觉。对做运动我选择了暴走，为啥叫暴走呢，就是飞快的走飞快的走，久坐的我是不愿意这样单调的走的，于是，给自己定的目标是每天5000步，由于不及熟悉设置，结果设置成6900步了。后来财蜜们一起晒行走，才发现自己设定的目标太小了，我也很纠结的，怕目标定高了实现不了，想循序渐进的来，先把兴趣引逗出来，然后慢慢形成习惯。

 我家附近有个小广场，广场不大利用率却非常高，有跳广场舞的大妈队，有扭秧歌的奶奶队，还有做气功的叔叔队，还有一个老中青的走跑队。看到走跑队后想参加了，但看领头的走路太搞笑了，说跑不是跑，说走不是走的，晃着膀子大步前进，自己试了几次还是没有鼓起勇气入队，那就自己围着广场转吧。许多走圈的人像忙着赶路似的往前走，如果拍成电影，会不会让人想到犹太人流亡的情景呢？只是，他们三五成群的走，而我只是一个人。

 我当初是用健走动力（好象是这个软件）记步，后来感觉它记的不准，因为当我停下时，软件中的小人也停下喘息，当我走了，他还在喘息，好象他比我还累，甚至有时他还罢工。然后我就根据所走的圈数自己估算步数。后来，看到大家都用乐动力，于是我也下载了乐动力，这个软件比之前的好用多了，一是它不偷懒，二是记步准确，三是它还有比喻，比如多少节火车连起来的长度、相当于绕故宫走一圈、多少个帝国大厦摞起来的高度，给人以新鲜感和信心，总想知道明天是什么长度，什么高度。

坚持走了一段时间后，看到大家的目标都是10000步，我很着急，然后也试着设置了10000步，也要加快的努力才行。不过，即使我的目标是5000步，但有时我是超额完成任务的，还有15000多步的时候，说明我是能达到更高的目标的。为自己加油！

通过一年的暴走，我很有收获的。

收获一，我真的紧实了，体重降了3公斤，身材好看点了，主要是有腰了，还很少感冒了。

收获二，在走路的时候，我可以想一想平时没时间想的事情，有时间思考了。

收获三，可以边走边听书，把平时想看又没时间看的书听了好几本，收获是相当大的。

收获四，通过运动还能做公益，截止今天已经捐了1029022步，捐了205.38元，当然走的步数肯定超过这个数，因为当初还不知道走路捐步之说，也有偶尔忘记捐的时候。自己健身还能做公益，真是双赢。

收获五，通过走路，我结识了一些伙伴，边走边聊的时候，与大家交流时有所收获，或者是理财，或者是美食，或者是游玩。

收获六，精力充沛，充满自信，回到苗条淑女的行列了，终于又比老公年青比他有魅力了。

收获七 ，省钱了。为啥？因为逛街的时候少了。姥姥语录，勤扫院子少逛街。看来真的是语录，扫院健身，逛街花钱，我信！