当然，对于一个胖次而言，最幸福的事情莫过于减肥成功吧～

2016年，希望自己减肥成功！保持健康美丽的体态！希望能做一个美丽的准新娘！

回顾下我的减肥史，女胖子减重18斤的秘密——“是你去唤醒我，努力才能被爱慕”、#变美修炼日记#求赞，美少女成长记还真是胖了整整20多年呢~

主要从以下几个方面作出计划：

1、减肥塑形：

理想体重45kg，目前距离目标也就一丢丢，也就10kg，哈哈！自己加油～

＋保持多喝水的习惯

＋保持运动习惯，重点是胶原蛋白啊，我要健康美！

瘦脸——顶了一千年不变的肥婴脸，人人夸显得年轻，我勒个去，我才23啊，当然小！相信肥过的脸都知道，面部的肉肉多了以后就会显老啊，什么法令纹啊各种多余的纹路就会变出来，并且会挤压五官，再好看的五官也都不复存在了~为啥胖脸的眼睛小，其实就是对比出来的！

主要对策：吃利尿食品，多运动，多流汗，保证身体的基础代谢！

                 面部按摩不能少，瘦脸的按摩方法，据说这个方法很棒！

瘦腹部—— 我是属于基数不是很大的胖子，所以主要方向还是持久缓慢的减脂——塑型——雕刻肌肉

主要对策：

+plank、哑铃（2015年训练记录）

+随时随地注意减肥（如何在办公室也能减肥）

+如何周末减肥（周末合理安排也能减肥）

+5点之后不吃东西！！！

瘦腿——  我相信不只是我有两条大象腿和粗萝卜小腿的！！

主要对策：

+空中踩自行车、高抬腿、剪刀腿——瘦大腿

+压腿——保持腿型笔直

+倒立——瘦大小腿

+深蹲——瘦大腿

塑臀—— 

+深蹲

+瑜伽小桥式            

塑背型——

+瑜伽

+贴墙站

丰胸——

主要是吃吃吃！一定要吃好才能有胸啊~神马豆腐豆浆花生猪蹄蛤蜊海带啊都好好的吃起来吧！

当然还得运动啊，瑜伽是不二之选！

2、美发篇：

告别洗剪吹，戴上心爱的假发做百变女王！

基本做到了六月份到现在没有糟蹋头发了！哈哈～已经长了很多新头发，开心！

来年头发当然会越来越长，保持不烫不染，自然生长。平时做好护理，爱惜头发！

数数，连续带了7个月假发了，话说我的头发长得也太慢了！希望明年可以露出自己的头发~~~好兴奋！

3、网购篇：

之所以不是购物篇，网购狂魔们你们懂的～

控制网购频次！不买便宜货！不买低频次使用的东西！买精品！买精品！买精品！

一定要控制预算，衣服基本不用再买大件了！

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与你们共勉的话：

好的品味并不是一味的买买买，而是以审美的眼光看待每一件物品，打点好当下的生活！

想变美是每一个女孩亘古不变的愿望，如果你想要改造自己，那么请你像一个真正的野心家一样，为自己开始全新的计划，然后以一个野心家的信念去拒绝一切阻碍你成功的诱惑，最后你坚持着，在某个时刻蜕变重生！