#我要减肥#打卡160318&19

昨天没时间上来记录，今天把昨天和今天的健身记录下。

昨天晚上婆婆煮的馄饨，馄饨是荤的，我没吃，喝了些汤，吃了点莲花白菜。去健身房有点晚了，不过还是有那么多人，跑步30分钟，然后洗澡，没有洗头。到家孩子还没睡，说在等我。切水果，我吃了很小一块。

今天早上起来称重，好像瘦了，50KG，不过感觉肚子上的瘦还是多，怎么能瘦得下来啊，焦虑中，求支招。

下午孩子在别人家玩，婆婆帮我带孩子。我抽空去健身房，锻炼了40分钟，跑步。洗头洗澡。

今天我犯了减肥的忌讳：早点买了油条吃，上午还喝了一杯红枣桂圆奶茶。这段时间减肥，这两样下次不能再吃了。

晚上小朋友过生日，在别人家里吃火锅，估计有生日蛋糕。看到美味，让我不吃，肯定受不了。尽量多吃素菜，少吃荤菜吧。蛋糕就尝一点点。

减肥，还是要管住嘴。说好的，你们要来监督我哈。

这周明天打算休息下，不去健身房。允许一周有一天不去。

只看楼主

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