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甜言蜜语

不用烤箱美食之南瓜发糕

甜言蜜语
甜言蜜语 甜言蜜语 2016-04-01 10:03 阅读(5162)

现在的人越来越注重营养与健康的均衡,这款金灿灿的南瓜发糕,老少适宜,蒸出来的不会上火。虽然没有烤的蛋糕那么香、那么细腻,但也可以作为另一个选择,配上小米粥那就是一个营养早餐了。附食谱

南瓜发糕

 

原料:

普通面粉200       鸡蛋(大)2      南瓜(去皮后)200   

细砂糖  40        玉米油  20       温水20

酵母4             红枣(装饰)适量

 

操作步骤:

1、南瓜切小片蒸熟倒去水分,稍凉后放入料理机打成糊状(也可压成泥);红枣洗净切成两半去核备用;

2、酵母加入温水中溶化后,倒入南瓜糊中拌均;

3、鸡蛋加入细砂糖,用电动器打发至纹路不易消失;

4、南瓜糊加入打发好的鸡蛋中翻拌均匀;

5、蛋糊中筛入面粉翻拌均匀,最后加入油拌匀;

6、倒入器皿中,轻摔器皿震出气泡,面上摆好红枣;

7、放温暖处发酵至22.5倍大;

8、冷水开蒸,约30分钟;关火三分钟后取出,晾凉脱模切块

 

啰嗦:

1、鸡蛋一定要打发,所有拌均都用翻拌手法;

2、为防止倒汗水滴入,开蒸时器皿上最好覆盖碟子;

3、用竹签插入,抽出竹签干净无糊状物,即为蒸熟。

4、喜甜的可增加糖量,可按喜好将南瓜泥改成芒果、木瓜等。

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