4月自查贴

MsNobody MsNobody 2016-04-26 14:47 阅读(4491)

说到做到，每月底爆照自查。

昨晚一个人吃了2J皮皮虾，今早起床状态，这样：

我觉得还好，谁觉得曝露了，跟我说，我换裹严实点的照片～

个人感觉哈，

马甲线，不难。- 只要吃的干净，稍微有点运动量，都很容易出来。

手臂/肱二，不难 - 哑铃重量给一点，坚持练。

我觉得比较难的是：

平坦的下腹 - 下腹脂肪真的很难。我还在慢慢消除它。 - 措施：坚持普拉提 - 我最近有点懒！

蜜桃臀 - 虽然我天生PP肉比较多，但是据说老了，也容易下垂？这2年因为坚持运动，没感觉。离练出蜜桃臀，还是有好大努力空间 - 措施：后踢，深蹲 & 椭圆机

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MsNobody
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引用 @ 乖猪拉拉 @ 乖猪拉拉的话：美人

2016-04-26 15:58 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ 狐狸毛 @ 狐狸毛的话：红裤衩，我只看见了红裤衩。

唯一一条小红被你看见了！

2016-04-26 15:59 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ 狐狸毛 @ 狐狸毛的话：莫非是本命年的时候买的

哈哈不是本命年过好久啦…就上次MUJI看到拿了条～老公不在家穿穿… 老公在家不会穿觉得好怪

2016-04-26 16:07 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ 狐狸毛 @ 狐狸毛的话：老公在家就是T-back。我懂，我懂。

噗…你们年轻人真会玩！

2016-04-26 16:14 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ 你好_Carol @ 你好_Carol 的话：亲爱的你都是去的健身房吗

在家练我有买一些健身器财

2016-04-26 16:28 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ amei @ amei 的话：普拉提是怎样的运动？

搜温莎普拉提视频哦亲

2016-04-27 09:38 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ nikian @ nikian 的话：这小蛮腰

2016-04-27 09:38 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ 玉色蝴蝶 @ 玉色蝴蝶的话：哈哈，我是色女，看了好几遍

随便看

2016-04-27 09:38 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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引用 @ Chen小碗 @ Chen小碗的话：身材真好大腿咋瘦？

我大腿不算特别细呢因为我做腿部发力的动作挺多。我觉得应该是运动完勤拉伸腿会细。我在拉伸上做的不大好

2016-04-27 09:40 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ 逗逗飞77 @ 逗逗飞77 的话：我是来看人的

来来来随便看

2016-04-27 09:40 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ Jimmy菜芽 @ Jimmy菜芽的话：我感觉我也要发个帖子打开求监督才能坚持下去，结伴结伴，我也正式开始健身了

来吧～嘿嘿嘿

2016-04-27 09:40 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
MsNobody
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引用 @ TS @ TS 的话：我小腿难减。。。。

我也是我打算试试拉伸

2016-05-10 18:31 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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