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#早安,晨型人:早起早睡早餐打卡

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#早起做什么#根据计划来

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TS   TS 2016-05-13 14:35 阅读(3791)

早期做什么,其实是和某一段时间的计划有关系的。比如健身,读书,学英语

因为在21天小组组织的活动,这一年多来,养成了很好的习惯。

之前并没有养成早起的好习惯。从国内回来之后,因为计划的变化,所以决定开始早起去做一些自己的事情。多多利用早上的时间。


之前我会用app记录每天做的事情,花费了多少时间。鉴于我现在已经养成了好习惯,已经无须在用app记录了。每周的计划基本上在月初都做出来了。#21天学习计划#TS_16年第5期打卡   我是在Evernote里面做的,因为所有平台同步,所以非常方便。每天或者每两天检查一下完成情况,勾一下就好。



工作日的早晨

我会有选择行的进行周计划中的某一项。

1)健身:最开始我是选择早上健身,起床后喝杯水,热身一下,就开始做做运动,瑜伽或者其它

2)看书:早上不做运动的话,时间就用来看书

3)老友记笔记学习或者Ted: 

                     没有开始老友记学习之前,早上偶尔会听一篇Ted, 因为每周一篇的任务,如果早上能听一遍到两遍,晚上的时候就可以直接接着学习。  

                    本月开始学习老友记,基本上平时的早上会看老友记,校正剧本。然后周末的时候会开始整理笔记。

4)吃早餐的时间,上小她回复留言,看看21天小组。

5)洗漱,然后上班

          上班的路上我会选择听英语,Round table。如果当天没有更新,就听Selkosuomeksi或者听书。




周末的早晨:

自从今年年后回来之后,因为平时早期养成了生物钟。周末一样起的不晚


1)周六早晨:

每月第一个周六:收录#财女行走的力量#上个月没有收录的行走数据,基本上这个就会耗几个小时

每月第二个周六:整理#财女读书会#上个月财蜜读书目录,做成长微博,收录上一周#财女行走力量#的数据

每月第三个周六:整理#财女读书会#前几个月的财蜜最爱书单Topxx,收录上一周#财女行走力量#的数据

剩下的周六,一到两个,原来就是看书还有收录上一周#财女行走力量#的数据,这个月开始就是学习老友记,


2)周日早晨:

看书或者收录#财女行走的力量#本周的数据



这就是我目前这两三个月的早晨时间利用。很充实,很开心。习惯的养成,让我自己都佩服自己。[坏笑]

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