坚持早起打卡，源起她理财。入小她后，接触到书单，接触到读书群，而看看自己好像真没时间看书，于是出现了时间管理的问题，就我的时间安排而言只有早起争取属于自己的时间。当时立志做一个晨型人，是因为对当时自己的堕落颓废无所事事得过且过等等状态实在看不下去了。

我早起都做些什么呢？

1.读书

当时急于解决时间问题看了《超级时间整理术》和《番茄工作法图解》，看完之后好像对我没有什么实质性的帮助，反而是关于早起的两本书对我影响很大，《4点起床》和《晨间日记的奇迹》。早起让我获得了时间，可以读很长时间的书。早上5点半左右起床，到我儿子最近7点半左右起床，我基本上有整两小时可以看书，集中的时间带来集中的注意力，带来看书的高效率和好的记忆效果，去年12月和1月我是真正享受在这段专属时光之中。（后来几个月因为论文读书速度放缓，也加入别的项目，比如运动）

2.写读书笔记

读书输入后需要有输出，读书笔记就是很好的方式。就我的经验来看，早起排第一位的应该是写读书笔记而不是读书，为什么这样说？刚睡醒还在跟瞌睡虫斗争呢，需要做一些需要思考的事情来振奋精神，读书笔记就需要思考书中写了什么，哪些内容值得再分享出来，哪些内容对自己感悟最深等等。大脑一活动开，人就慢慢清醒复苏。而不像看书眼睛一乏反而瞌睡，尤其是当拿起一本不是那么感兴趣的书，反正我是看睡着过。不过如果是那种让你意犹未尽的书，想一口气读完的书，另当别论哈

3.运动

转夏后发现自己小肚子了，不能接受，不能接受，不能接受！于是就选择运动，用的keep，可以定制周期课程的，也可以自己选择单个项目，我选择的两个单项分别是腹肌撕裂者和HIIT方面的训练，在家就能做，根据适应程度可以不断提高难度。希望尽快出浅浅的马甲～

4.听课

加入考证一族后，每天早晚都有听课为完成任务，近10天听了其中一个科目，400页的书，55节课，2倍速听的。我发现早晚夜深人静，效率比平时高很多啊

5.做面膜

有时候起来不精神，直接敷面膜，我称之为肌肤清醒，比洗脸来得速度快。话说晚上敷面膜吸收更好，但是有时候跟瞌睡虫较劲，什么奇招怪招都能想出来

本来还想早起做早饭、烘培这些，后来权衡考虑放弃。早起就是为给自己时间，有句话好像这样说：你是一个孩子的妈妈，你更是你自己！也就是说，永远不要失去自己！

早起给我带来了实实在在的改变，而且我为这些改变而欣喜，生活有意义且丰富了很多。

坚持做早起女王、期待更好的自己！加油加油加油(☆_☆)

@我爱元宝