昨天晚上，我在书房上了会网，听了几首歌，跟网友分享了一点关于人力资源管理师考试的心得后，我就灌了一个暖水袋，抱着去跟躺到床上继续听歌，然后跟周公约会去了。

　　今天凌晨大概四五点钟的时候，我醒了，是被胃疼给疼醒的，这种翻江倒海、撕心裂肺的疼痛感，在我上小学五年级的时候曾经有过一次，依稀记得那天中午我在学校食堂吃了两个蒸包，到了下午胃疼的就受不了了，爸妈送我去医院输液，我在医院醒来的时候已经是晚上十点多了，后来医生说我得了比较严重的胃炎，从那之后我跟辣椒酱、雪糕、冰激凌这些诱人的美食彻底说了再见，这么多年来一口都没吃过，而我的胃也没有再疼过。

　　直到今天凌晨，这种熟悉的疼痛感再一次将我打倒，人家说“牙疼不是病，疼起来要人命”要我说，跟胃疼比起来，牙疼那根本就不算什么。

　　我在床上仰卧着疼！侧卧着疼！俯卧着还是疼！疼到最后我都开始倒吸气，那种绞痛的感觉就好像是有一只手在胃里搅来搅去，最疼的时候，我觉得自己几乎要晕过去。

　　刚开始胃疼的时候，我首先想到的是我吃了什么不该吃的东西了？想了一圈之后发现，最近一段时间饮食还算比较正常，除了去单位的职工餐厅就是在家吃自己做的饭。

　　那么，抛开饮食的原因，能够造成胃疼的就只有压力了。

　　我仔细一想，是啊，就是因为我最近的压力太大了，所以才会胃疼的。

　　最近这段时间工作太忙了，各种材料各种写，各种事情各种办，各种压力各种扛。

　　只要一到办公室，每时每刻大脑都在高速运转，这一秒还在考虑着如何完善公司制度，下一秒已经被领导叫到办公室完成代报销工作了……

　　因为精神高度紧张，所以身心极度疲惫。

　　心灵是看不见的身体，身体是看得见的心灵。

　　当你承受的心理压力过大时，你的身体会与心灵产生联结，出现这样或那样的不适。

　　为了自己的健康，每个人都应该学习一些心理学知识，当你的身体给你发出信号时，你要及时调整自己的心态，注意自我减压、及时进行自我疏导和情绪宣泄！

　　不管是工作、生活，还是赚钱、养家，都需要一个健康的身体，当你病倒在床上的时候，金钱、地位、事业、爱情，统统都会成为浮云。

　　所以，亲爱的，你要学着对自己好一点，好好玩，好好吃饭，好好照顾自己，这样等你老了之后，你才能对自己有一个好的交待。

　　在这个世界上，没有什么东西是值得你以不爱自己为前提去追求的！

　　好啦，文写完了，我要准备去跟周公约会去啦，亲爱的们也早点休息~