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http://open.163.com/movie/2014/7/1/I/MA0TUFICV_MAVVS501I.html

         简里里提到了一个考试失败这个问题让人感同身受，她说她大学的时候平时学习很好，每次考试的时候却考不好，她给老师的理由是自己平时不抓紧复习，紧紧到考试的前一天晚上才复习所以考砸了，老师对简里里说你没有说实话，其实你是在逃避，害怕失败，所以你自己给自己找很多的借口让自己不成功。很多时候我们只是不自信自己能考好，自己给自己设限。

      简里里提到了克莱茵这个精神分析的前辈，人的心理上有两个位置，一个位置是PS位置，一个位置是D位置。PS就是美化过的位置，D位置就是抑郁、黑暗的位置。PS位置只是你使自己不那么难堪的位置，不是你苦恼问题的真正原因，只是表面现象，在PS位置上你只是觉得很烦，觉得这个不好，那个不好，但是你却不会真正的思考，你不会真的觉得悲伤，PS能够保护你没有准备好的时候，免受真像的伤害。而D位置则是你内心深层的，走到这里你会从烦躁变得不高兴，不开心，但这是事情的真相，是你真正的恐惧、懦弱、脆弱、黑暗，你开始思考，开始处理自己所有的情绪，面对事情的真相，你开始成长。你应该在感到烦操的时候，鼓起勇气从PS位置走到D位置，甚至是超越D位置，带着创伤往前走。几乎每一次咨询，甚至最小的事情，都是在面对恐惧、悲伤、懦弱，最后都是带着创伤生活，继续往前走。

       还有简里里提出，抑郁症很重要的标准是持续2周以上的情绪低落。所以不要轻易给自己下结论。

       最后简里里提到国际精神医学大师欧文·亚隆在书中提到的一个故事。在很久远的时代有两个智者，一个叫JOSEPH，他比较年轻，他说话和气息就像平静的湖水一样，当人们有心理上的困惑的时候都会去找他，然后再他身边待一待，心情就会好很多。另一个智者叫DION，他比较年长像父亲一样的角色，他给人建议，给人教导，当人们遇到问题，遇到困惑的时候，都去找DION。有一天JOSEPH自己陷入无边无际的抑郁里面，他开始质疑生命的意义和周围的一切，他开始起身去找DION，他在一片绿洲上，在路上见到了DION，他们亦师亦友，JOSEPH的困惑也得以解开。当DION临死的时候，他告诉JOSEPH，当年在绿洲上的时候其实和JOSEPH一样也在陷入无边无际的抑郁中，跟他一样的状态，找不到生命的意义，找不到生命的方向，他在寻找伟大医治者JOSEPH的路上。

         简里里说，走进咨询室的每一个人都说自己大概是这个世界上唯一一个这么难过的人。其实世界上的每一个人不管贫穷还是富有，伟大还是平凡，每一个人在生命里都有或短后长的抑郁的时候，每一个当你每次陷入这种漫长的不高兴的时候，她都能带给你思考和成长。达尔文讲趋利避害就像人类的一个本能，而黑暗是另外一种光明，她总能引导我们做正确的选择。

          愿我们总能超越我们的D位置，在黑暗中仍然能见到光亮！

          简里里是那种软软的妹子，她总是能从那不急不慢的与其中讲出那种直达心底的睿智话语，也许是感同身受，也许我们都曾经经历，最后评论里有一句特别精华的话送给大家：“

        中国有句戏言＂学心理的自己心理都有问题＂这句话不假，只不过漏了后半句＂每个人心理都有创伤，但只有能够勇敢直面内心创伤的战士才能成为心理学家。创伤越多，直面和成长后，这个人便更有力量。＂这就是智者的故事。”