这是一本有用的书，可以帮助你认识你自己，改变你自己，以及改善你的家庭关系。

  一.夫妻关系是家庭的核心

    家庭中居第一位的，不应是亲子关系，而是夫妻关系。

确实，我就是那个反例，自从我们家有了孩子之后，我把大部分的精力都放在了孩子身上，比如以前二人世界的时候，老公的穿的衣服都是我提前帮他挑好，但现在我都是帮孩子把第二天要穿的衣服找好，老公的衣服我已经不管了，都是他自己去找；有时候老公跟我说话，我也不像以前那么用心去听，而是简单的敷衍了事。所以曾经有一度我们的关系很微妙，大家都很冷漠，各自都不关心，还好现在慢慢恢复了，我发现当我对老公重新恢复以往的关心的时候，老公也更愿意和孩子亲近，相处时间也比以前长了，我俩又恢复了打打闹闹说说笑笑。所以我要永远记住这句话，夫妻关系才应该居家庭中第一位。可能新手爸妈都容易亲子关系是第一的误区吧，还好我已经从中跳出来了。

   在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。亲密关系最重要的一个价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。

我知道我这个人就习惯给人提意见，好像觉得别人找你，你如果不给出出主意就不够意思似的。现在回头想想，以前闺蜜他们找我倾诉的时候，应该也真的只是想宣泄一下情绪，我呢，就知道提意见，出主意，从来没有在意过他们的真实感受，只是从自己的感受出发而已。

  二.中国式原生家庭

  我小时候是被我奶奶带大的，小时候对妈妈一点印象都没有，对爸爸还有满屋子追着我打我的印象，坐在他的自行车后面把我的脚后跟狡进去的印象，但唯独对妈妈什么印象都没有。直到开始读初中，我才在家里住下来。我还记得读小学的时候，每天早上都是我自己起来煮泡面，爸爸妈妈在睡觉；很小的时候就自己洗衣服，自己睡一个屋子，晚上很晚他们都没有回来，我只能自己一个在家趴在窗户上眼睛死死盯着大门，希望下一秒他们就能回来。只有童年到小学的时光是我最快乐的，因为没人管我，我就自己到处玩，自从初中爸爸妈妈开始监管我的学习之后，我的快乐就再也没有回来过。所以我觉得我的原生家庭很失败，对我的影响太大了，我至今对我妈还是耿耿于怀，我从来没有告诉过她我的真实想法，可以毫不夸张的说我痛恨我的原生家庭。

  1.被贴标签

小时候，我经常被父母说的一句话就是：她很听话，就是脑子笨。其实我一点都不听话，起码是表面上看起来很听话的样子，他们说的我从来不敢反驳，从来不敢发表自己的意见和想法，他们说什么就是什么。我的学习成绩一直属于中等水平，他们到处跟亲戚们说是因为我笨，所以我觉得我解不了的数学题，应该是因为我笨；物理化学学不好，是因为我笨；没有兴趣爱好，没有一技之长，是因为我笨，他们的一句话，就变成了我很好的护身符。渐渐长大了，终于渐渐摆脱了“我笨”，但还是有的时候不自觉的就先否定了自己。

 2.喜欢控制，不给自由

爱只会导致好的结果，而不会导致伤害，导致伤害的一定不是爱。

看到孩子的真实存在，发现孩子的真实需求，并帮助孩子实现他的需求，这便是真爱。

生命的价值在于选择，但做父母的常常忘记这一点，他们不让孩子去做选择，总是忍不住要替孩子做选择

 每次我在自己屋子里学习的时候，我妈都会坐在我旁边，“看着”我学习

 班级里男同学打来电话，我妈都要坐在旁边听，挂了电话还要问我都说了什么

 上大学之前，我从来没出过远门，没做过火车，直到大学里一个好闺蜜要提议暑假带我去她家住几天，我的父母才最终松口

 寒暑假期间，我有提议想找份工作实习，体验一下。我妈说：干活的日子在后头呢，以后有的是时间工作

 大学里有一段时间，因为英语考试压力大，心情不好，给家里打电话想家，我爸跟我说：家有什么可想的...

 工作后找了男朋友，自己攒了点钱，想和男朋友出去玩几天，因为不想跟家里说，所以机票都订好了，但最后还是心软的给家里打了电话，但被我妈一顿骂，说什么还没结婚就跑出去过夜一堆...最后旅行没去成，不得不退票

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 从小到大，我一直都在找机会突破自己，但无论我做什么做什么都一直被他们否定，打压，一直压抑着自己，一点也不快乐。其实我也不清楚是什么一直支撑着我没有倒下，没有去学坏，但不自信，胆小，内向，没有创造力，很在意他人的想法，这些伴随我的时间已经太长了，但我现在在努力让自己改变，父母我是选择不了，我唯有努力改变自己，让自己努力做一个好妈妈，让我的女儿不会有我那样糟糕的童年。孩子，从现在开始请享受生命！