在之前的文章里介绍过一个喜欢跑步的女金领，小金。她受到了大家的广泛关注，被大家誉为现实版的“安迪”，除了她光鲜亮丽的工作、聪明的头脑、超高的工作能力以外，很吸引大家的还有她长期以来对跑步的热爱和养成的跑步习惯。比如小金，没有了跑步这一个关键词，大家对她的评价最多也就是一个工作狂、女强人，而加上这个point，成为成功人士简直毫无压力。

跑步，似乎逐渐成为了成功人士的一个标配。有很多大家熟悉的名人，也都非常热爱跑步。 

日本作家村上春树，不仅热爱跑步，甚至还写了一本书，《当我谈跑步时我谈些什么》。 
台湾政坛人士马英九，1950年出生，如今已经六十多岁的高领，不仅跑遍了台北，还号称在世界上很多城市的国家，都可以很快的找到适合跑步的道路。 
Facebook创始人扎克伯格每天跑步1公里，带着保镖跑步，甚至冒着北京的重度雾霾也要在天安门广告跑步，真心诠释了用生命在跑步。 
法国总统西拉克，访美下了飞机突然犯了跑步强迫症，在美国的大街上跑了2个半小时。 
还有很多名人，政界的奥巴马，商界的潘石屹、张朝阳，文体明星里爱跑步的更是数不胜数。 

为何成功人士这么爱跑步呢？有以下几个原因：

锻炼身体、随时随地、简单、运动损伤小

作为成功人士，都有一个共同的特点，那就是很忙！很忙代表着他们有着很多事情需要去做、去处理，可能日理万机，可能有开不完的会、做不完的事情，可能随时就上飞机，可能需要加班甚至熬夜。 
毛主席说过，身体是革命的本钱。他本人也是一个资深的游泳爱好者，可见健康的身体对于人生的重要性，可见运动对于保持健康的重要性。在所有的运动里面，游泳和跑步相对来说是运动损伤几率最小的。但游泳这个对于时间、环境的要求比较高，很难做到随时随地。跑步就不一样的了，只需要一双跑鞋，很多地方都可以跑，并且时间可长可短，不需要携带游泳衣、游泳镜、换洗衣服、洗漱用品，跑步的门槛也比较低，不需要太多的学习和训练，也不用呼朋唤友才能凑局，甚至下雨，在家里铺一块垫子都可以来个原地跑。跑步的时候还可以出去呼吸新鲜的空气，听听音乐，放松和运动同时进行，完全不耽误。 
对于时间就是金钱的人们来说，跑步是最适合的一种运动。

振奋精神、缓解压力

请想象一个下面两个场景。 
一个边走边默默流泪的姑娘。 
一个边跑边默默流泪的姑娘。 
第一个是不是让你觉得很同情很可怜，第二个是不是让你觉得很佩服，觉得这姑娘好坚强？ 
恩，这只是一个极端的例子，却充分说明了，跑步这件事情是很难和颓废、阴郁联系在一起的。 
跑步的人哪怕是给别人的感觉，也都是有活力的、充满精神的、振奋的、坚强的；而对正在跑步的那个人自己来说，跑步绝对有振奋精神、缓解压力的效果。 
还记得郝蕾、李晨演过的《十七岁不哭》么？郝蕾饰演的女主角杨宇凌，每次遇到压力很大或不开心的事情的时候，就喜欢去操场上跑步。 
电视剧热播的时候，我们正是初三的中考前夕，班里也有女生学着女主角，去操场上跑步。当我曾经也在楼上朝着操场上望去，看见她在夜色里一圈圈跑步的身影，当然，当时作为体育渣的我特别不理解这种行为，跑几圈下来气都喘不匀了，到底是减压还是增压。现在回忆起来，发现这种减压的方法，比如当时的哭哭减压法不知道高明多少；哎，想起来真是，弱爆了。 
跑步运动，可以让身体产生腓肽，这是人体的一种激素，可以说是“快乐因子”，这种东西的释放可以使得神经愉悦，带走压力和不愉快，这是有科学依据的哦！ 
作为成功人士，也经常生活在高压力下，跑步这种最棒的方式，可以轻松的帮助他们环节压力、振奋精神。

磨炼意志

跑步可以磨练意志，这毫无疑问。在跑步的时候，一次次的突破自己体能的极限，不断的挑战一个又一个新的目标，不断的克服身体的不适合和心里的软弱，不断的超越和前进。这个过程，也像极了我们人生，那些热爱跑步的成功人士，早已经在一次次跑步的经历中反复演练着，在人生里的很多时刻，也无非是快要在坚持不下去的时候，再坚持一下子；也无非是要克服困难和痛苦，不忘目标，去调整，去逐步的实现这一切。 
另外，根据科学家的研究，如果坚持跑步，还可以提高自己在其他方面的自制力。这可是有科学依据的哦！

拓展人脉

跑步可以是孤独的，也可以是群体的，虽然跑步不需要像羽毛球、乒乓球一样呼朋引伴，但跑步这个不分年龄、不分职业、不分男女老少都可以完成的运动，也帮助了这些爱跑步的人们迅速的通过“跑步者” 这个标签联系在一起。无论是线上还是线下的马拉松比赛都受到欢迎，大概也是这个原因吧！

提高自信

一个身心健康、意志力强又有很多朋友的人会怎么样？对！当然会充满自信，自信源于跑步时不断对于目标的调整，源于对于自己身体和目标的掌控感，源于跑步给生活来的所有正面能量。一个一个身心健康、意志力强又有很多朋友、又充满自信和活力的人会怎样？当然是比一般人更容易成功。

成功人士都爱跑步，那么你呢？

PS,写完这篇，笔者好像知道自己为什么不是成功人士了，恩，我也已经偷偷开始了我的跑步计划，以后再来和大家分享相关的心得哦～～