作为宝妈的忙碌程度就不说了哈，尤其是对宝宝生活有要求的妈妈而宝爸还特别忙碌帮不上忙，照顾宝宝事无巨细，没有最好只有更好。我家宝宝刚刚过了三岁生日，这三年里，我的独处时间也被我一点点的扩大，直到现在大概每天三四个小时（坐车两个小时也计入独处时间了，一般都是看书和逛小她）

工作日中午：周一到周五四天健身房团课，一天精油护肤按摩，时长都是一小时，做完后午餐，正好利用好午休一个半小时。

工作日下班到家一小时（此部分时间为硬挤出来的，因为宝宝晚饭吃的晚，我过去奶奶家接他的时候正巧是晚饭，他会急着跟我回家而不好好吃饭，所以我下班后先回家独处一小时之后去婆婆家吃饭接宝宝）：先为宝宝准备新烧开的水凉好，然后刷奶瓶消毒奶瓶，利用消毒奶瓶时间，洗脸敷涂抹式面膜后跑步机20分钟，休息十分钟，整理十分钟。

周末：一般周五晚上会把宝宝留在奶奶家住，如果老公加班，就是我比较长时间的独处。基本情况是让扫拖地机器人干活，我洗澡，身体护理，去角质，面膜，自制饮品（养生壶用起来），看电影（此处有零食），睡前一杯红酒，突然想唱“没那么简单”。。。。。。。

经过的美好的周五晚上（如果老公不加班，我们就出去约会），周六一早去婆婆家接宝宝，开启周末带娃模式，陪伴质量变高，我和宝宝都彼此想念对方~眼神都充满了爱意。。。。。。好开心

一般周日晚上会再次把宝宝送奶奶家，为的是周一早上太过忙碌，早上送宝宝时间紧张而且路上人多车多。周日晚上再次为自己充电，迎接周一开始忙碌的一周。

作为宝妈，我一直不提倡疲劳陪伴，如果真的一点喘息机会都没有，陪伴质量真的会下降，唠叨，抱怨，数落孩子......对孩子特别不好，这种时候不妨给自己时间独处，为自己充电。就算生活一地鸡毛，我们也要争取独处的时光宠爱自己