记得有一段时间老公很迷恋打游戏，迷恋到废寝忘食的程度，为此我们大吵一架。

吵到最后，我大声质问他，“游戏到底有什么好，有这个时间读书健身，干点什么不好？”

他嘟囔着“每天工作就够累了，还读书健身。”

等双方都平复下来，心平气和的沟通，我诚心诚意的问他，“游戏真的有那么好玩吗？”

他思忖半晌，“也没那么好玩，只是游戏不费钱又不费力，赢了还很爽。”

“很爽……”

我突然就想起曾经自己整晚追剧的日子了，“不费钱又不费力，看了还很爽。”我现在埋怨他迷恋游戏，几个小时几个小时的坐在那儿，有时候还会熬夜，忘了喝水、忘了休息，晚上不睡，早晨不起。当时的我也是这样啊。

看电视剧打游戏这么容易坚持，原因就是上面两句话。

一、不费钱不费力

总结起来就是“不吃力还讨好”。

‍

把这两句话反过来看，就是为什么读书健身很难坚持的原因：

一、可能费钱，一定费力

二、不爽，起码是短期或者马上感觉不到爽

总结起来就是“吃力不讨好”，我来画一个象限图，就更明了了。

当然这样说有点太白话了，用学术一点的语言来解释，是这样的。

反馈又分为两种：时效性和显现性。

有的反馈即时又可见，比如打游戏、看韩剧，打死一个Boss，就能得到一套装备，看上两集韩剧，就能感受温柔多金的霸道总裁，自我代入是傻白甜女主，做一场白日梦。

有的反馈则滞后又不明显，比如读书、健身，很有可能你读了一百本书，还是跟没读一样，你健身了一晚上，大汗淋漓，狗一样穿着粗气，上秤一量，特么一斤没掉。

这样分析下下来，就不难知道，为什么坚持一件事会这么难了。

谁都想做“不吃力还讨好”的事，愿意去做“吃力还不讨好”的事的人，都是与人性勇敢对抗的牛逼人士。

这里的不讨好，指的就是反馈，当下的反馈，即时的反馈。

如果我们把眼光放长久一些，三个月、半年、一年、三五年呢？

下一次咱们聊聊怎么做好坚持这件困难的小事。