在电影《后会无期》里，韩寒说，“听过很多道理，依然过不好这一生”。

这像是在疑惑：为什么我们很多人都知道马云的成功、发迹史，可我们却都没能成首富？

——题记

一、

我一位朋友，特别喜欢看名人传记，感觉名人的一生比我们普通人的一生精彩很多，看过之后发现自己的格局都不一样了。于是，看过了上百本名人传记的他，自诩格局与我这等普通人已经大不同，但已过而立之年依然是一名小职员，暂时还没有任何发迹的迹象。

听到过一些培训师讲述名企管理经验，讲马云、马化腾、雷军、王健林等诸多国内外知名企业家的创业史，总结出大量的理论、拿出众多模型，听者无不深受教诲。可很多时候，却连培训师本人都很难成为一名知名企业家。

为什么我们知道那么多成功的大道理，却没能变成成功人士？为什么我们听过很多道理，却依然过不好这一生？

事实上，很多时候你知道，但你不一定能做到。

你知道从大一开始，如果每天5点早起背单词，就能顺利通过英语四六级考试，你能坚持每天早起吗？

你身高170cm，体重70kg，知道加强锻炼能减肥，你能每天锻炼2个小时，持续三个月吗？

你知道客户要经常拜访才能了解最新需求拿下更多订单，你会逼着自己每天接触10多个客户、修改三五份方案，认真跟好每一单，一丝也不松懈吗？

我们听过很多道理，却依然过不好这一生，很多时候因为我们没有行动。很多时候，我们一边抱怨，一边又拒绝改变。

知难行易。我们习惯停留在自己的舒适区，没用行动力去打开未知的新世界。太多人喜欢纸上谈兵，却很少真正付诸行动。

二、

很佩服身边一些朋友，行动力超强。前一天刚刚谈起的一个项目，刚有点思路，自己还在酝酿，第二天朋友已经形成方案。政府刚刚出台一项楼市调控政策，行动力强的记者会在第一时间就找到当地房管部门咨询落地情况，并且能很快拿出构思精妙、调查详实的稿件。

想用听过的道理过好自己的人生，付诸行动是必须的。但仅有行动就够了吗？

早上，我习惯列出每天的计划清单，以每两个小时为一个单位，记录每个时间段需要完成的工作。但经常晚上回顾时发现：该阅读的时候刷手机了，该写东西的时候看韩剧了。这时候，需要来点自控力约束自己了。

我制定了个人写作计划，每天晚上12点完成，并发布到相应平台接受监督。明明上午没什么重要的事情，可以提前写稿，充分构思。却在搜索资料的时候无意间点开了娱乐新闻，在敲字的时候被弹出的广告窗口吸引进入购物网页……这时候，是我的专注力不够用了。

工作这几年曾经策划过很多活动，青年联谊活动、少儿才艺大赛、植树节植树活动，每场活动前一段时间，每天都在忙忙碌碌，但一到活动时间，突然发现现场布展还有一些宣传资料没有设计制作，邀请的嘉宾没有专门安排人员接待……于是，活动现场一团乱，虽然没有影响整体进程，但很多可以避免的小瑕疵如果没有，肯定可以做到更完美。而这时候，我需要结构思考力来从整体到部分到细节，对这场活动进行梳理，每一个环节、每一项工作、每一个参与其中的人，都要充分考虑照顾到。

除了付诸行动，我们还需要自控力和行动力战胜懒惰和拖延，需要专注力和结构思考力提高做事情的效率和效果。

三、

知道了“如何用听过的道理过好这一生”的道理，就要好好思考下自己的短板了。

你是听过的道理太少？行动力不够？专注力不达标，还是自制力不够？或者缺乏结构思考力，做事情忙而无序？这些不足都可以通过学习、练习来提升。

听过的道理太少，我们可以通过大量阅读、大量听课的学习方式来弥补。

行动力不够，我们需要强化个人目标制定和管理能力。确定清晰的目标，给自己一个正确的努力方向，带来源源不断的行动力。

专注力不够，那就用番茄钟来一点一点锻炼出专注力。就像我们上课，上课40分钟、休息10分钟，练习40分钟专注学习的能力。使用番茄钟练习专注力可以用手机下载APP，设置自己需要专注的时间长度（大部分番茄钟默认25分钟、休息5分钟）。

自制力不强，推荐健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士一本书《自控力：斯坦福大学最受欢迎的心理学课程》。

做事情没有头绪，捡了芝麻丢了西瓜，这是缺乏结构思考力的表现。提高结构思考力可以加入训练营，有针对性的进行训练。当然如果自学能力强，也可以通过专业领域的书籍来进行学习。

结语：

听过很多道理，为什么依然过不好这一生？以上，依然是一堆关于如何过好这一生的道理。

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第四天：你不是焦虑，只是想要得太多抓得住的太少