九十月份一直疏于运动，这几天正式入冬，反而燥起来了。年末也要坚持下来哎。

十一月计划如下：

读三本书。（坚持下去，读透透）

每天记账。（基本要点，加上三分法，好好利用TIMI记账）

每周中午回家陪伴女儿一次，每天下班陪伴女儿。（因为天气冷，已经不太爱回家了。实际情况是，家里人中午喜欢看电视，就忽略了陪伴已经长大的女儿。这几个月偶尔回家发现的，所以还是要重新拾起来。）

做面部护理、身体护理等美容十二天，去角质两次。（天气冷不爱动，但是皮肤很干，一定要记得。）

十一半之前上床十五天（这一周已经开始实行了。少看手机！每次都看半个小时）

美甲一次，美容两次。（手、脚。）

健身至少十天。（先维持1/3的量）

控制外食，工作日每周一次，周末每周一次。若是吃日本料理，可以每周加一次。（工作日有时候不午休，就不带盒饭，出去外食，每周限一次。每周周末都要和老公聚餐，那时候会吃得比较辣比较油腻，一般一次。日本料理低油低盐的料理方式很符合我现在的饮食理念，如果是外食日本料理可以再加一次。）

自己给宝宝准备辅食，每周五次。（可顺带为大人准备餐食）

……

坚持不做穷忙族，从一件件小事开始坚持，半年了，我在身上看到了很不同的变化。现在面临工作方面一些想法，那么就更需要稳定的情绪做后台。提升自己，多读专业书籍。每个人都在你看不见的地方悄悄努力着，而自己，必须加快进步的步伐了。