二胎卸货完毕，坐完月子，感觉又得到了一次重生。

        两次怀孕，都是整个孕期重了十几斤，没有水肿、没有妊娠纹，也没有长斑。坐完月子，衣柜里面所有的衣服，都全部还能穿，一点没变胖。但是这次的坐月子，就没有第一胎坐得那么舒服了。一个是第二次剖腹，伤口经历第二次创伤，回复就一定比第一次慢。一个是月子期间苦逼地急性咽喉炎发烧了，所以月子后期几乎没怎么吃大补的，一直一清单为主。所以，体重也没有增加。坐完月子一称，不重返减轻了几斤。所幸皮肤变好了，白了，光滑了，出门去遇见熟人，人见人夸。

        目前，首要的任务，除了要快速适应新生活，调整安排好一切之外，还要好好回复好身体。夜起频繁，喂养母乳和安抚的时间比较多，肩颈和腰部不适感比较明显。全身筋骨因为从怀孕就没有运动，僵硬无比，舒展不开来。还有，体重虽然回复了，但是腹部还是松垮。

        早上去一家产后修复中心，做了艾灸产后发汗。整条膀胱经都奇痛，肩膀和双手经历推拿时，也无比酸爽。汗蒸艾灸时候舒服得睡着了，结束后，浑身舒畅。看来这个贵是贵了些，还是值得的。

       此外，要入冬了，一个星期争取可以泡三次脚，发发汗，祛祛湿气。希望大宝每天晚上哄睡不要太久啊，不然我就没时间啦！

       拉筋也要开始了。孕前一直热爱瑜伽，不过咨询过瑜伽教练，建议剖腹产后半年内不要练瑜伽。估计是怕出什么问题承担责任，其实一部分的不要涉及腹部用力的动作，是可以做的。得拉筋，才不会腰酸背痛。所以最近开始在慢慢增加腰椎、肩部的拉伸运动。慢慢把筋骨放软了，再慢慢增加强度。

       谁说，生完娃之后就要身材走样和邋里邋遢哦，身边太多励志的例子啦！再瞧瞧人家小s，三胎剖腹产，依然美艳动人！

      收藏了她录制的教大家保持身材的教程，很简单又很好，分享给大家，有兴趣的点后面的链接啊：小s保持完美身材的秘密