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保险精选
@TS 建立这个话题比较好。
我觉得对我有督促作用。
以后不想健身，或者偷懒的时候，就上来看看大家的帖子，就有动力了。
我说说我的健身。
之前办了健身卡，50次，2年时间才用完。
这个月上半年，集中2个月，把卡用完了，因为临近到期了。
卡到期后，没有续办，在各种纠结。
后来决定不办卡，自己健身。
夏天的时候，一周抽两三个晚上去跑步，周末有时早上去晨跑。
但是都没坚持下来。
跟风下载了KEEP，但是我觉得好像不太适合我。
后来想跳绳减肥，每晚跳100个，200个。
跳了两次也就没坚持了。
我在想每天锻炼20-30分钟就行了。或者最少跳绳100下。
之前有时跳郑多燕小红帽，现在看来应该继续跳。
听说拉丁舞可以减肥，是不是应该跟着视频跳。
我是不喜欢瑜伽。
之前有跳过肚皮舞，觉得也还可以。
冬天来了，天冷更不想动了。
今天就开贴记录下吧，看能坚持多久。
加油坚持吧！
选择一项 坚持下去，不要太多，太多就会松散了。坚持每天练习KEEP，最主要是办公室坐了腰部和脖子疼痛，练了半个月发现渐渐没有疼痛感了，慢慢就爱上了