跟很多人一样，我想要做的事情太多，可能做的时间太少。无论是写毛笔字、画国画、学日语、健身......一般只能坚持个三五个月而已。

在以前，我觉得是自己的意志力薄弱，也不太会时间管理，毕竟，上了一天班已经很累，又有那么多杂事要处理。无论是腾出大块时间，还是见缝插针都是不容易。学习完这周《通向财富自由之路》，我才发觉，之所以没有把学习坚持下来，没有把好的习惯养成，并不是自己意志力和时间安排的问题，而是没有认识到最开始的出发点：自己的刚需。

何谓刚需（Rigid Demand）：这个词本来源于经济学，与弹性需求对应。对于我这种三天打鱼两天晒网的人，弹性需求实在是很好理解，就是可以有也可以没有的需要。比如学日语，学会了固然很酷，我可以看原版的东野圭吾，可以去日本自助旅行…..但是学不会也没关系呀，小说迟早会出中文版，旅行跟团就好……反过来，我们最重要的刚需，就是当下最重要的那件事：不吃饭会死，不睡觉会死，而不做这件事的话，就算不死，人生也没有意思…..

1. 只有真正的刚需，才能坚持下去

不管是健身、绘画、语言还是其他技能，如果它无法影响你的生活，或者你没有意识到它的重要性的时候，它就不是你的刚需。反过来，如果这件事影响你的人生，没有它你甚至生存都会遇到困难，那么它就是你的刚需。

用这个标准仔细想想，我的刚需其实可以简化为三个（排名不分先后）：

早日财务自由

保持身体健康

把孩子养育成人

2.真正的刚需是有限的

太多的所谓刚需，其实是分散了自己的注意力。所有都是重点，那么所有都不是重点。只有锐化目标，才能有的放矢的把最好的注意力，最好的时间分配给它。当我简化为上面三个目标后，我发现自己的行动，时间安排也会以它们为标准，以它们为优先。在我想要不要做一件事的时候，我会用以下标准衡量：

能不能帮我赚钱，更快的实现财务自由？

能不能促进我的身体健康？

能不能帮助我更好的养育孩子？

如果可以，那么付出更多的注意力，更多的时间，甚至更多的金钱也是值得的；如果不可以，那么就不值得在上面花费了。

3.刚需是很脆弱的。

刚需比我们想象的要脆弱，它不但需要我们清晰的认识它，也需要我们努力的保护它。在耐心的成长中，我们要不断的为自己打气，分阶段设立标尺，衡量自己的小小进步。不然就很容易把“刚需”又变成可有可无——健身减肥固然很好，但胖几斤也没关系吧？财务自由固然很棒，不过现在靠工资也能过活啊。人是很会欺骗自己，也很会适应环境的。不把刚需牢固的刻在脑海里，时时提醒和对照，那么不是得过且过，就是又被新的“刚需”分散了注意力。这也想学，那也想做，长此以往，在几个目标之间来回奔波，努力付出不少，可是哪个目标都达不到。

所以，我们应该通过各种手段呵护这几个刚需—

营造环境：每天固定时间，形成习惯

好的工具：利用复盘清单落实到周计划中

奖品/惩罚：达到了阶段性目标，给自己一些小奖励，做不到要毫不留情的给自己一些小苦头。

运用以上的思路，我整理了新的每周复盘表格。

作者版权所有

复盘笔记

复盘是对自己的行动进行阶段性的反思，检查进度及完成情况，完成PDCA整个循环。在每一个时间点记录下自己的成长和思考，随着时间的推移，完整的监控自己升级的过程。过去，我也有写复盘笔记，但效果并不是十分理想，究其原因，主要是几点：

1.不连续，想起来就写，想不起来就不写；

2.不直观，用段落形式写在笔记上，没有分类

3.一页页记录，无法直接对比，看不出长期进度

更致命的，是当初没有意识到自己的三个刚需，以致安排计划杂乱，努力也没有方向，做了很多无用功，感觉自己很累却效果不彰。

反思后，重新设计了复盘表格。分为输出、输入、运动和理财四个方面。

12月第1周  写作及输出方面：

在简书上写了三篇文，其中一篇《明年，就用这四张表理财》进入首页。除了理财文的方向有助于自己的财商成长，写作对于自己的逻辑思维有很大的帮助，随着自己写的越来越流利，也越来越感受到写作的乐趣。

练习毛笔字一次，看看字帖上次记录日期，居然已经是一个月前了。脸红，要想清楚为什么练字是自己的刚需。——当你真心喜欢做某件事的时候，真正感受到其中的好处的时候，它对你来说就是刚需。

学习（输入）方面

上了元学习课的第一节课，1200元的学费呢，因为是第一节，还没有很多心得。

加入了一个画画群，60元一个月，想要督促自己每天画画。三四天后就退出了。一来每天画时间对不上，总想画画简笔画就算了（虽然如果画比较难的画，发过程图也可以），二来因为微信主要拿来工作用，所以看到有未读消息就会反射性很紧张。只能说画画并不是自己的刚需。

运动：终于又开始早起了，开始坐享。为了身体的健康。

阅读：看了半本《C.K.主义》是华尔街对冲基金女当家的自传，不错读。最近看的书主要集中在经济类、心理类和育儿类。

理财：正好是规定的定投日期。为了避免恐慌和不理性的投资，强制自己坚持定投，注重长期收益。

本周计划：

写作（输出方面）继续写文，《旅途中，别忘了去书店》周一已经写完，被推荐至首页。

毛笔字要一周二次。平心静气，帮助消除工作上的焦虑和压力。

学习：这周课程较多，A/E网课要开学了，预计会讲2-3个月，每周2次。

元学习课上了第二节，很有收益。领悟到主动的开始就是践行。

下半部分是不一定要完成的，给自己一点缓冲空间：

希望开始背老子的《道德经》，所以把打印、下载这些写下，提醒自己做好准备。

运动：要把瑜伽有规律的加入了，以免再伤害脊椎。继续早起

阅读：把《C.K.主义》读完，读《世界上最聪明的孩子》。这本书是以三个交换学生的经历，对比美国和芬兰、韩国、波兰中学教育的案例，很有意思。对于自己的育儿思路也有帮助。

理财：另一个定投日期。

如果你没有真正意识到自己的刚需是什么，坚持并不容易，甚至只会消耗你的精力，打击你的自信。一旦你认识到真正的刚需，那么为了成为最好的自己，这个目标已经自然而然的，深深的种植到你的内心之中，朝着目标坚定地，耐心的前进并不是什么难事。

小结：

1.减少想做的事项，把目标锐化细化

2.把下周事项安排在周历上，设定具体时间

3.每周末检查进度，调整阶段目标，给予自己正向反馈

共勉。