前两天，在平台上发了一篇“是不是我做的不够好”得到了很多财蜜的安慰和开导。很惭愧，自己也成为了一个带来负能量的人，感谢每一位给予我诚恳回复的财蜜，谢谢你们的帮助，让我的心情up、up、up！

一、调整心态

确实，这个是最关键也是最重要的一步。大环境就是这个样子，以一己之力去改变那积淀已久的风气和社会现象，就相当于以卵击石，不计量力。所以首先要做的就是调整好自己的心态，努力让自己融入这个大环境，不是说学习别人的缺点，二是努力的做好自己，让自己成为不一样的人，但又不至于心理不平衡。

工作是为了自己，无谓的对比和没头没脑的计较对自己没有一点的好处，每天保持好心情面对工作，才能够发现工作之中不一样的地方，收获更多的喜悦。

二、转移注意力

人的一天有24个小时，我这份工作实际在单位的时间也就6小时而已。工作并不是我的全部，而且工作时间还是可以做自己的事情，为何不好好利用这段时间呢？忙碌的时候那就努力的工作吧，闭上你的嘴，投身工作，休息的时候就做点自己想做的事情，合理的利用时间。在工作上找到自己感兴趣的点，用十分的努力，在自己感兴趣的点上作出十分的成绩得到单位的认可；也可以就用工作的时间来完成自己的个人信息兴趣点，看看书、写写文章、学习理财知识，提升专业能力……

明明有一大堆的事情等着自己去完成，为什么要把时间浪费在“负能量”上呢？

三、做无聊的事情

沮丧的时候，总是没有想法做任何事情，那么找点无聊的时间做做吧。我们不可能每时每刻都像打了鸡血一样为自己的梦想奋斗。那么就找点无聊的事情做做吧，放松一下自己，允许自己小小的放纵一下吧。

看电影、吃美食、追剧、看小说……趁着这个时候，把你平时压抑的内心释放出来吧，把那些平时来不及做的事情，那些不敢占用太多时间做的事情去一样一样的尝试一把！

四、成为强者

“背靠大树好乘凉”别人要爸，那么你有强大的自我！

没有显赫的家室，在有些时候确实处处受制于人，家庭条件出色的人确实可以给他带来或多或少的益处。但这个条件没有的我们，可以让自己成为强者，让他人尊敬你，畏惧你。成为别人不敢欺负、不敢忽视的存在。

只有自己的内心足够强大，才能够无惧生活中、工作上遇到的挫折和困难，才能成为真正的“人上人”。

五、宣泄情绪，释放自我

逢人就诉苦，那就是非常卑劣的行为了。但适当的述说心中的苦闷，找自己的朋友、自己的闺蜜聊一聊，把积累的坏情绪都释放出来，心中才会舒畅很多，那天发表的那篇，其实中间写的过程，自己就已经好很多了，写到最后并没有那么的不开心。如果说实在太委屈，又不想家里人担心，也不想麻烦自己的朋友，那就好好的大哭一场吧，就像我、今天得到不好的消息，又是觉得特别的委屈，又遇上家里的一点小状况，最后情绪积累的太多，放肆的大哭了一场，边吃边哭，家里刚买的零食，被我吃了一大半，我想不是放声大哭治愈了我，而是那些好吃的美食治愈了我，哈哈！

生活总是要继续，工作那就只是维持生活的一种手段罢了，又不为了工作死去活来的，活着，是为了自己。

所以说，没必要把有些事情看得太重，也没有必要把有些人看得太重，不忘初心，做好自己。希望能够在一次又一次的挫折中成长起来，不被困难打倒！