每次长假期，都放纵自己像个“废人”一样生活，不聊不看任何与工作有关工作的事情。

但是这样一个假期结束之后，往往要很长时间才能适应快节奏的工作生活。

随着年龄的增长，其实内心已经开始不喜欢这种放纵的生活方式了。

尽管如此，但是假期中还是难免放纵一下自己，那么如何应对即将到来的假期综合征呢？

我是这么做的。

妙招一，提前进入工作状态

假期快要结束的时候，可以跟同事聊一下天。聊聊彼此什么时候回去工作，提前和同事交流一下，一来增进感情，二来对即将到来的工作生活，不会有陌生感。 我前两天就跟关系比较好的同事聊了一下彼此什么时候回去，还互相加油打气，定了今年要锻炼身体好好挣钱的目标。说实话，现在已经迫不及待地回去搬砖工作挣钱了。

因为客户是国外的，没有假期。这两天我也打开邮箱把邮件查看回复了一下。并没有用很长的时间，大概就每天一两个小时，把着急的可以解决的问题，远程跟相关同事讨论解决一下。这样我对回去之后的工作心里大概有个谱，回去之后能迅速进入工作状态，不会太过慌乱和陌生。

妙招2 ，工作伊始，先从简单工作做起

这其实是我在别的地方看到的。我之前按照这个方式做过，觉得还蛮有用的。

第一天上班，可以先从解决一些简单工作开始。简单常规的工作之后，我们可以从休假节奏中走出来，进入到工作的节奏里，接下来，再去做比较复杂的工作。有一个循序渐进的过程，也给自己一个缓冲的时间。

比如我会先登录各个B2B网站，把询盘回一下，或者随手发几个产品，先找找工作的感觉，再开始解决比较棘手的问题。

妙招3，让自己有一个规律的作息

假期中大部分是作息时间和平时工作大不一样。

我一般会提前一天到我工作的城市，中间给自己一天的休息时间。

这一天就洗洗涮涮，以及调整作息。

这一天晚上我会早早上床睡觉，尽量调整回工作作息。这样第二天工作的时候，不会因为休息不好而影响工作。

暂时我是用这三招来应对假期综合征的。

另外假期在家里，深切体会钱的重要性。人近中年，上有老，下也会有小，身上甜蜜的负担越来越重，我们正该是拼搏的时候，还有什么时间去患上假期综合征呢？就只想着大干一场，许自己一个锦绣前程。