很多人说当妈后就没有自己的时间啦，这令很多妈妈感到恐慌。当我发现自己当妈后，不仅没有失去自己的时间，反而拥有比之前更多的时间。

1.工作中效率提高了

你如果不是全职妈妈，工作日白天的大部分时间都是在工作，提高工作的效率间接的也为自己争取了不少时间。当你知道自己回家还有很多事情要做的时候，工作时就会有种紧迫感，就会集中注意力完成。每天早上一去办公室，看下当天的任务就会马上开始行动，提高效率，并且在做每件事的时候先思考再做，避免重复劳动和沟通成本，磨刀不误砍柴工。要知道很多时候不是我们工作效率低，而是跟别人的沟通中出现很多信息差，导致很多重复劳动。所以思考好再行动很重要。同时，也会分配下工作的轻重缓急，不是特别紧急的事情就安排好各个阶段的工作，尽量不加班。

2.早起多出来的时间

早上需要喂奶，不管是否情愿一定会在五六点的时候起来。要是搁在原来会继续睡觉，但现在会特别珍惜不受打扰的时间，如果我弄完后，就立马起床，千万不要犹豫，不然就继续倒头大睡了。早起后做什么呢？原来的文章也提到过越自律越自由，会写晨间日记，听喜马拉雅的好好说话+时间管理，时间管理现在听完了，改听行动派dreamlist（这个要大赞一下，觉得发现了宝，不是那种听了就过的鸡汤文，看得出来作者还是精心选择的，每次早上听后都会有所思考，并且音乐也好听）。洗漱完毕后，看半小时的学习视频。如果还有时间看15分钟书。早起按照这样的一套流程走完，心里觉得特别踏实。

3.利用好晚上+周末的时间

如果周末我妈在家，那我的时间就更多啦，如果妈妈出去玩那就我和老公轮流带孩子。

4.集中注意力15分钟

最近在研究如何提高专注力，这是从喜马拉雅行动派dreamlist里听来的。做一件事情的时候专注15分钟，这段时间里就什么也别想，专注于手头的工作。比如这15分钟里开始写作，15分钟到了，如果觉得精力还不错，可以继续再进行15分钟。但如果不想继续写作了，就马上休息或者切换别的事情。因为知道只有15分钟的时间在做这个事情，就会特别珍惜这个时间，也不会去胡思乱想。

总的来说，有时候事情越多的时候反而觉得越有时间，一是效率高了；二是会十分珍惜此刻自己的时间，因为不知道什么时候就突然会被其它事情占据；三是会不停的给自己找时间挤时间。有孩子后感觉自己的状态更好了，善于思考和总结，学习的动力也更强了。自己的年度目标拆分到每月每周以及每一天，每天都是踏实和充实的。