1、

昨天上班时，电脑上突然弹出一条腾讯新闻：“男子在深圳有两套房有辆车，却焦虑得夜晚睡不着”。

我纳闷，在深圳这种房价高得上天的城市，有房有车的人，还会有焦虑，那没房没车的人，不得焦虑得连饭都吃不下去了。

于是，带着好奇心，我点击进去看个究竟。

这位男生三十多岁，有两个孩子，在深圳有两套房子，不过都在月供，月供价格是3万元。毕业后，他在某家通讯公司工作，薪资足以支撑他的房贷支出，以及家庭的生活支出。所以妻子便辞职在家，相夫教子，全家的收入，均来源于他一个人。

前段时间，公司安排他出国，可他考虑到妻儿都在深圳，便没有服从公司的安排。谁知后来，人力资源同事找他聊天，希望他主动离职，面对这样的情况，不离也难，公司总有理由让他离职的。

与其与公司闹僵，不如好聚好散，于是，他便选择离职。离职后，他重新去找工作，可找到的新工作，大部分工资税前两万都不到，也就是说，这样的工资，根本不足以支撑每个月还两套房子的房贷问题，更别说支撑得了生活了。

面对这样的处境，他焦虑到不行，想要卖掉其中一套房，可是，二手房市场交易却十分低迷，让他伤透了脑筋。

同在深圳，我深深地体会到了在这里生活的巨大压力。高额的房价，让人想要立足而心有余力不足，居无定所的焦虑；好不容易攒够了首付，却要担心高额的房贷，房贷的压力使自己倍感焦虑；结婚生子，养着自己的家庭，高额的生活开销，各种支出的压力，让自己倍感焦虑......

有房有车，让很多人倍感羡慕；家庭美满，让很多人倍感羡慕；薪资很高，让很多人倍感羡慕；看别人的生活，表面上看似过得美好，其实，别人却有很多不为人知的焦虑。

人生路上，谁都不容易，每个人有每个人的焦虑。

2、

很多鸡汤文说：“焦虑是因为你的才华配不上你的梦想。”

其实，我并不觉得是才华配不上梦想才会焦虑，而是在不同的人生阶段，处于不同的层次，我们每个人，均会有不一样的焦虑。

看过一位作者Soleil分享她在北京参加社交活动时遇到的不同的人的情况，看他们的情况，都处于社会的中上层，物质方面的条件已经比别人优越了,而且在工作及薪资上,也已经比大多数人优越了，可是，他们每个人却都有属于自己的焦虑。

我从她罗列的各种各样的人中,挑选出她分享的三个人的大概情况。

上海已婚男，有车有房无贷，在建筑设计行业，年薪15-20万左右。可是，他却很焦虑，因为建筑行业近几年在下滑，为了更好的生存，他不得不长时间加班，使得他脑力体力严重透支，想要转行做自己喜欢的咨询行业，可是，却很难跳槽。而孩子的出生，使得他压力更大。

上海单身男，有房有车，有体制内的工作，家里在外地开工厂，业余跟朋友合开了潜水俱乐部，一两个月带团出国潜水一次,社交广泛。周围有钱人太多，让他觉得自卑，融不入他们，继而觉得压力大，感到焦虑。

985学校金融专业毕业3年的女生，某银行后台数据分析职位，感觉压力大，焦虑到每次出门都要花两三小时穿衣、打扮，不管上课还是上班。

这些人，在社会中已经奋斗了一段时间，也算是小有成就，可是，他们却依旧焦虑着。

处于如今的年代，社会变化多端，使我们被各种各样的压力，焦虑笼罩着。即使是一群社会的精英汇聚在一起，大家都有房有车，收入也不错，可是，每个人却觉得自己无比的焦虑，加班，房价高，压力大等等，让自己喘不过气。

3、

最近，我也陷入到了焦虑的状态，工作做得不怎么满意，回顾起自己这一段工作经历，感觉一片空白；面对接下来的人生路，不知道该做怎样的选择；面对自己的内心，各种各样的声音在传递着，听不清自己想要的是什么......这种错乱，让自己觉得无比的焦虑，头脑一片混乱，让自己思考不清。

很多人说我们青春无限，是最美好的年华，可我们究竟在焦虑什么呢？

或许，我们现在的焦虑，是成长本身带来的焦虑，那种想要看清自己的道路，那种想要获得成功，那种想要拥有自己渴望物质的欲望，而这些，作为20多岁的我们，很多人都一无所有。

二十岁之前，我们生活在校园中，在老师及家长的呵护下成长着，外面的风风雨雨，由大人们帮我们挡着，我们只管一路前行就好了；

二十岁到三十岁，我们从校园踏入社会，自己开始学着独立行走，就像在自行车上骑行，父母渐渐的在我们骑行的过程中，放开了那双一直扶持着我们前进的双手，可我们在前进的过程中，有时还是会跌倒。有时候，还是会痛得跑回来父母的怀抱，希望父母再扶持着，在跌跌撞撞，在父母的偶尔扶持下，我们踉踉跄跄的前行着；

可当我们到了三十岁的时候，你会突然间发现，你的身边，有呱呱坠地的小孩，父母也开始变得老了，以前你遇到了困难，会跑去找父母，可此时的父母，好像没办法再为你挡住风风雨雨，反而变成是你要帮他们挡住风风雨雨了，而身边的小孩，也需要你撑起一把伞，为他们撑起一片天，让他们茁壮成长。

人生的每一步，或许都有属于自己需要承担，需要探索的东西，而这些也构成了我们不同阶段不同的焦虑。

4、

焦虑其实并不是什么问题，每个人都有，但是，我们要学会去正视它，去缓解自身焦虑的情绪，不要让自己背着焦虑在前行。

归根到底，焦虑的原因无非两点：

一、对未来不确定性的焦虑。

关于工作，关于感情，关于考试，关于生活中的一些小事情等等，我们没办法从此刻预知未来，可我们又总是站在此刻去思考未来的总总，继而使我们焦虑不已。

对于这种焦虑，很多人都有，可最后回过头去看自己当初的焦虑，你会发现很多焦虑完全没有必要，因为自己焦虑担心的东西根本就不会发生。

不妨，在自己焦虑的时候，静下心来，找上一支笔，在纸上写下自己想要过怎样的生活，期待的工作是怎样的，期待的感情生活是如何的，以及一些使自己焦虑的事情，先回归自己的内心，看看自己的心里想的是什么，再从心出发，从此刻出发，去寻找自己想要的未来。

别对自己一无所知，站在此刻的现实中，去操心未来的种种。如果焦虑了，那么就先回归到现在，从现实出发，去解决眼前的问题，别庸人自扰。

二、在与人对比中产生的焦虑。

身边的某些人已经结婚了，可是，自己还单身，面对着家人的催婚压力，面对着身边朋友的压力，你生怕自己年龄不断增长可却还没结婚，生怕自己像别人说的越老越贬值，所以焦虑不已，担心自己的情感问题；

身边的某些朋友买了房子买了车子，可是，自己却仍然在外面漂泊，租着小小的小黑屋，每天朝九晚五甚至加班到深夜，看着别人荣华富贵一切那么顺利，你焦虑不已，觉得自己比别人差；

身边的某些人经常到处旅游，在朋友圈里总是看到别人分享的风景，看到别人不同的定位，可是，自己却拿着很低的薪资，每个月省吃俭用，将钱存起来，你看着别人的生活，羡慕不已，却焦虑自己的一无所有；

对比后的焦虑，是否你也会有？

很多人看着别人幸福，对比着自己的生活，总是带着焦虑与苦恼，站在自己的生活中仰望别人的幸福。

其实，你想要过怎样的生活，只有自己清楚，而没有必要去看别人，去进行对比，去模仿别人。小时候，我们都讨厌父母口中的“别人家的孩子”，长大后，我们就别再去观望别人了，去看着“别人家的孩子”，而忘了自己的生活。

有些时候，我的脑海中一直浮现出这么一个问题：人生是什么？怎样才算幸福。

等到最近，我才渐渐的清楚，每个人有每个人不一样的人生，而我们只是各自在世界上行走，偶尔相遇，偶尔离去，最终，还是各自过自己想要的生活。说到底，别人过着怎样的生活，又跟我们有什么关系呢？别总是看着别人的生活，从而使自己焦虑，这样的焦虑，只是在自我惩罚，何必呢？

越长大，越觉得人这一生，其实生活得快乐是最重要的，所以，别再用焦虑去困扰自己。如果还不知道怎么消除焦虑，那么，就把每一天都当成新的一天，把每一天过好就可以了，每一天都过好了，人生也就不会差到哪里去。