故事讲的是女主角凯特尼斯参加饥饿游戏后幸存，在第二年又参加了世纪竞技赛，在快要牺牲时被13区救走。凯匹特是帕纳姆的中心城，凯匹特人残忍且毫无人性，帕纳姆国共13个区，但在第13区反抗时几乎将其全部剿灭，剩下极少的幸存者在地下繁衍后代建设根据地。13区救来凯特尼斯作为嘲笑鸟，以她的影响力来掀起反抗打倒帕纳姆国。帕纳姆国人民的不满本在女主角第一次饥饿游戏最后的反抗举动时已像离弦的箭在各区骚动，经过不懈努力，在反抗逼近凯匹特城斯诺总统府即将胜利时，府前被逼在一起的小孩被13区飞机投下的降落伞炸弹全部炸死，这时的凯特尼斯才意识到原来13区也和凯匹特一样暴力蛮横，让她失望的看到了她所做的一切只不过是他们的一步棋而已，最后她一箭射死了13区总统科恩，帕特姆总统也因吐血而死，他们重新选举了总统，帕纳姆国从此留下破败的残局恢复了平静，凯特尼斯回到了12区和他的昔日恋人过上了平淡的生活。

       故事最后的反转让人意想不到，一般让人预想的结局就是13区是正义的，然后正义战胜了邪恶，统一了帕纳姆国。

        网上说看了《甄嬛传》《芈月传》《锦绣未央》等，知道了成功的女人背后也必定会有两三个男人在帮助她。凯特尼斯也不例外，几年前在一次将要饿死时，是皮塔故意把面包烤糊假装喂猪而仍给凯特尼斯，从而救了她一命。一起在林子里打猎捉鱼，教她下套捕猎的盖尔，在林子里时是他们最快乐的时光，他们可以说在区内不敢说的任何事，这也使她在竞技场更好的生存下来。比赛中，他和皮塔也相互帮助，度过重重难关，指导老师黑密斯也在不断的拉赞助支援他们。

        凯特尼斯独特的判断力和灵敏的思维，还有她一流的射箭技术也是她幸存的重要原因之一，在比赛中，她可以揣摩指导老师黑密斯给他的任何暗示，百发百中的箭技让她射中她想要射中的任何东西。她坚强勇敢，在一次次的受伤中她强忍疼痛爬树 救人 射杀对手  对付变种动物，经常在林子里的她也让她知道了哪些果子可以填饱肚子而哪些有毒，哪些植物可以治哪种病。映射到生活中，主人公的这些也是我们必不可少的，好的箭术就好比我们的一技之长，特别对于我们这种低学历的人更是如此。敏锐的洞察力让我们能更好的察言观色，懂得别人的需求，也能细腻的了解到那些人到底是敌是友。还有生存能力，不是女主角打猎采摘树叶野果也不会幸存到最后，我身边的朋友有些连饭都不会做，自立能力极差，我从小出生在农村，洗衣做饭 插秧割稻 缝补这些都会，我老公也是，所以像缝补他的衣服袜子什么的，他从来不会劳烦我的。听说还有电影版的饥饿游戏，一定抽时间看看，我想看到电影一定会是另外一种感觉。