80后宝妈一枚，公司小职员，在一个七八线的小城市日复一日的生活。经历了刚有娃时候的手忙脚乱阶段一直到现在才感觉稍微能松口气，才能多花点时间关注一下自己。是不是每个当妈的都有个玻璃心，都是娃的脑残粉，还特别爱焦虑，但是现在我试着去让自己看开，不能过的那么累。娃是要好好养~~~自己也要好好对待不能忽略不是？自打前年接触小她一来一发不可收拾呀，天天必来小她，一天要进来光N趟，生怕一会不来逛就要错过一个亿的赶脚啊。通过在小她不断学习，我发现整个人的心里状态和视角等发生了很大的变化，这个变化让我对自己越来越自信，让我的目标越来越清晰，让我的生活越来越向我想要的方向发展，让我的面貌焕然一新。

 生活方面：

（1）从在高中时起，我就养成一个习惯，每天早晨起床后空腹喝一杯白开水一直到现在还是保持这个习惯。如此不经意一个小习惯经过这么多年的累计也给我带来意想不到的收货~~体重一直维持在一个比较正常的状态，没有因为经历生育而导致身材并行，赘肉横行体重比上大学时候还轻。因为早晨喝水后容易排毒素，我想我的体型保持应该能与这个习惯有关吧。

（2）晚餐至多吃8分饱。我没有暴饮暴食的习惯，一般是定时定量，特别是晚餐，以菜和粥为主，主食很少。这种饮食习惯让我身体很舒服，反而偶尔吃多一次感到身体非常不舒服。以上两点让我在保持身体健康的同时也控制了体重，这两个习惯还会一直坚持下去。

（3）扮美也是生活中很重要一点~~~由于皮肤很敏感，容易过敏，因为护肤品过敏打吊瓶的事我已经出现了四五次了，所以我选择护肤品很谨慎，国货居多~~特别要说明一下我现在已经是国货脑残粉，老牌国货我都想用一遍，性价比太高拉~~而且非常适合我皮肤，整个皮肤状态好了很多，而且面膜我也主要是用中草药面膜~~就是麻烦点，的和成糊状抹上然后干后再卸下来，但是确实很有效果~~已经用多年了还会继续坚持。

（4）读书一直有读，但是量没跟上，每天中午午休的时候会拿出来看两眼，大部分是育儿的，边看书边总结自己平时育儿过程中出现的问题，不祈求做个十全十美的妈妈，做到大致好我就心安拉~~

（5）晚上是陪儿子时间，这段时间正在培养他养成爱阅读的好习惯，所以晚上陪他亲自共读，已经坚持半个月了，还要一直坚持下去，觉得能和儿子晚上玩耍、共读真的是很美好的一件事情。

（6）我觉得日常保健很重要，对于艾灸、拔罐等中医养生我是比较推崇，天天晚上做艾灸，拔罐这种天不适合，等天暖和了吧。艾灸结束后身体也是非常舒服，还想继续坚持这个习惯
慢慢积累，由量变到质变，当经过一段时间以后回头看看，猛然发现原来我们已经比从前进步很多，生活本来是平凡的，但是若我们多花些心思在上面，平凡的生活也会荡起一波涟漪。我们只有好好爱自己才能更好好爱我们的家人。大家爱自己的方法也欢迎都来分享~~~