宠爱自己,内外兼修-不被别人而左右!
本文原创首发她理财,未经允许,不得转载。
早上习惯性的简单拉下朋友圈,但凡是一个节日,朋友圈都热闹极了,收到红包礼物的开始晒红包截图,晒礼物,秀恩爱。还未收到礼物的呢开始求关注,求礼物,求红包...
带着一颗愉悦的心开始了新的一天,对于我今天和往常并没有多少区别,商家的活动非常的火爆,崇尚极简的我,趁着活动买了几个优衣库的无钢圈内衣,只购买需要的东西,也作为给自己的小礼物。
最近老公忙于工作,这几天正好在出差,而不管老公有没有表示,我都觉得今天是一个美好的日子,我的情绪按钮我自己掌握,而不是被别人掌控,现在的我喜欢热闹,也能享受独处的寂寞,真的无法想象以前的若干年,我很缺乏安全感,我渴望伴侣对我的关注,得到惊喜后会情绪高涨,没有得到礼物后会失落沮丧,看到别人收到礼物或羡慕或嫉妒,不仅仅是过节这件事,日常生活中也很在乎别人的眼光,我的身上的情绪按钮就这样不断的被别人打开,快乐的,悲伤的,焦虑的,生气的,愤怒的......
有没有人和我过去的模式相似呢,随着自己内在的能量的增强,每天都过得喜悦而感恩,很难再被别人按到自己的情绪按钮,也不会轻易被一句话点燃情绪。以前觉得脾气性格是一辈子改不了的,姐妹们,这些都是可以通过自己的学习,觉醒,成长而向着积极的方向走去的。
(1)很多思维模式和我们的原生家庭,成长环境有关,可以多看一些心理学方面的书,帮我们找到我们情绪按钮下面的线路的根源,慢慢疗愈这些看不见的伤痕,成长修为自我。
(2)我们配拥有好的生活,我们配拥有好的爱人,我们配拥有所有美好的一切,如果小时候妈妈很强势的话,很多女孩子表面上也是很强势,可是内心确实是柔弱没有力量的,对自己的认同很低,表面的强势只是给自己做的一个面具,出于对于自己的防护。我们要改掉自己的思维模式,相信自己配有更好的生活,并且为之不断的努力。
(3)有了孩子以后,生活变得忙碌,尤其是有老人带孩子的,新手妈妈一方面怕老人太辛苦,一方面也是觉得自己陪伴孩子更放心,所以把所有的精力都放在孩子身上,忽视了给老公的时间,也忽视了最重要的给自己的时间。
我每年都备一本时间管理的笔记本,做简单的计划,譬如陪老公看电影的时间,一家人去公园,或者短游的时间,譬如一周做2次瑜伽的,学习英语,以及阅读的时间,我会提前备注好,没有特殊事情就不会轻易变动计划. 2015-2016年的打卡记录,算下来平均一周2次瑜伽,让我养成了规律运动,刚开始锻炼的时候,每次都觉得对不起老人对不起孩子,因为那是职场妈妈,晚上下班后和周末孩子很粘我,而我却抽出其中的1小时去锻炼,每次都充满了内疚感,而后有一个声音告诉自己,我需要每天一定的自己和自己相处的时间,这样我才能更快乐,才能更好的服务我的家庭,慢慢的去锻炼的时候也变得理直气壮不内疚了,对孩子做到有效陪伴,珍惜和他在一起的每一秒。
想到了一个关于亦舒的故事,亦舒结婚后,书一本一本照样出,她老公很好奇,说你哪有时间写小说啊,亦舒很是惊喜地告诉他:我每天早上4点起床,写两个小时,然后再做早饭。最近圈粉无数的《朗读者》节目,96岁的许渊冲老先生,如此热爱自己的翻译事业,以至于把癌症都赶跑了,每天熬夜到凌晨3-4点,这是我听过关于熬夜最有诗意最文艺范的了。
老先生说:
这是他偷英国诗人托马斯•摩尔的。
To lengthen our days(延长我们的白天);
To steal some hours from the night(从夜晚偷几点钟)
不管是前面亦舒的早起,还是许渊冲的熬夜(以前我不赞成熬夜,觉得晚上牺牲的睡眠是早上晚期补不回来的,看到很多长寿的大师都在熬夜,后来我觉得只要是能够充分利用时间,能够让自己的快乐的生活方式就是最好的),都是一个很好的时间管理,给自己一个空间,不被打扰,一心一意做感兴趣的事,热爱生活,善于发现生活的美好。
祝小她的女神们,女神节快乐,财越理越多。
自信,独立,坚强,宽容,活出想要的样子,给自己足够的爱和温暖,不负时光,不负自己。
不好意思,发贴发错组了,不知道怎么移过来,所以把文章再发一遍。
谢谢
可以做到,我们一起加油
谢谢
谢谢 加油 不要让别人决定我们的情绪,别人让我们开心我们就开心,让我们忧伤就忧伤,自己的情绪自己掌控
我也在看这个朗读者节目,很棒!
不负时光不负自己,真好~
小姐姐,我发生某些事之前和你一样,特别在意另一半,最近我也思考了很多,原声家庭带给我们的影响着我们今后的生活,我也一直在看遇见未知的自己这本书帮自己度过每一个很艰难的时刻,但并不会长久,小姐姐,你有其他的书籍推荐吗
我晚上发一些不错的书给你