宠爱自己,时刻保持满足感
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30岁以后,我告诉自己,以后要学着稳重!30岁后,我希望自己的心态能越来越好,学会宽容。30岁以后,我渐渐明白幸福其实很简单,切勿庸人自扰之!
如今,虽然稳重还没赶上体重,心态倒随着体重而放宽了,所谓“心宽体胖”原来就是这么来的,如果说这个体重是附加条件,那这点小瑕疵我就笑纳了吧,毕竟人生不能完美!
我一直觉得我们这代人是比较幸福的,不论是思想上还是行动上,都摆脱了上一辈人的生活习惯!比如成家后生完娃就不再打扮自己,如今很多辣妈走出来,不说都不知道这个年轻貌美的小姑娘已经是孩子妈了。
【宠爱自己】当然是一件毋庸置疑的事情,毕竟谁都没有你了解自己更多!
宠爱第一弹:
每个女人都希望永葆青春、外形靓丽,但美丽的背后真少不了辛苦的付出!不光是经济的,还得花时间打理。现在除了日常面膜护理,又买了几个小设备,SPA机和洗脸仪,自己在家倒持倒持。护肤品也选适合自己年纪和肤质的,经济能承受,效果尚可。
其实我觉得护肤品的功效占30-40%,剩下的还是靠以内养外,比如充足的睡眠,健康的生活作息,适当的运动这些都与美丽息息相关。人健康了才会有好的状态,皮肤也是如此,所以一定要注重自己的健康,尽量少熬夜!
宠爱第二弹:
说到健康,那究竟如何注重呢,我觉得首先是健康的生活作息和生活习惯。比如尽量少吃外面不卫生的东西,比如麻辣烫、撸串等等,虽然很好吃(其实我也很喜欢吃),但这些不但不卫生,还有各种寄生虫隐患,比起健康来说牺牲一点口腹之欲也是值得的,再不行就尽量少吃,几个月尝个鲜还是可以的。
不熬夜是基础,在基础上尽量早睡,这一点也是我最大的毛病,现在一般12点能睡觉就算早的了,所以皮肤状态也不会好到哪里去,即使用顶级护肤品,也是治标不治本。
多运动,对于我这个不爱运动星人来说,【多】是做不到了,那尽量运动一下,活动一下老胳膊老腿。没事走走路就挺好,现在共享单车普及了,我也加入了这个行列,从坐车改成骑自行车,既环保又省钱,还能顺便锻炼身体,两全其美!
宠爱第三弹:
我看很多财蜜都说到了一个词【内外兼修】,可不是嘛,自古以来腹有诗书气自华,肚子有点墨水说话就是不一样!我时常对儿子说:没事要多看看书,后来我想与其对他不停叨叨叨,还不如通过行动来影响他,少摸手机,也不用IPAD等电子设备看书,就回归纸质书籍。
年前我把家里的客厅又重新布置了一下,移走了贵妃榻,扔掉了笨重的茶几,释放出大量的空间。然后地上铺上地毯和软垫子,摆一张宜家小方桌,全家可以席地而坐,看书写字,喝茶聊天,家庭气氛可好了。
多充实自己,也是提升自信的好办法!最近我看到了@亭主 的简笔画分享,我也萌生了学习的兴趣,打算跟随脚步也去报一个课程。
我就是这样宠爱自己的,满足自己的喜好不光是物质上满足,其实更多的满足感来源于精神上,女人要有自己的爱好,要有学习的动力,内心不空虚的人当然始终保持满足感,这样的宠爱方式我觉得最合适不过了!
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以内养外,无比认同。
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谢谢姗姗支持~