我之前发的帖子是宠爱自己的大概几个方面，本来这个帖子是随便唠嗑自己平常对脸的宠爱哈。但是发现内容太多讲不完，所以这个帖子只能单讲洗脸啦。

先说说我心目中的好肌肤，十个关键词:细腻、水嫩有弹性、毛孔细小、无痤疮（在医学上，痘痘属于痤疮的一种）、无黑头、白皙有光泽、无雀斑、无日晒斑、无黑眼圈、无皱纹（这个是指年轻人哈）。这是理想状态下的美丽健康肌肤，一个关键词零到十分，大家可以根据情况自己给自己打分哈。

    对于护肤美容，洗脸是最基本的要求，是所有护肤美容的开始，所以我个人把它当做最重要的一步。

1.洗脸前的准备

一两款适合自己的洁面水或洗面奶洗面皂，美容洁面毛巾两条（一条清洁，一条用来擦干脸），洁面海绵或打泡网（让洁面产品更好地起泡），洗手液（清洁手），镜子（观察脸是否洗干净，尤其是发际线周围）。

2.洗脸的水温

虽然有很多美容书籍说用冷热交替法可以打造肌肤的弹性，或者缩小毛孔。但我个人却建议用温水，原因如下:

a.温水更利于污垢浮出表面

b.温水可以让洁面产品更好地发挥作用

c.对比冷热水交替洗脸法，，温水不易造成敏感性皮肤。大部分人都是脸部皮肤比身上其它肌肤糟糕，原因是脸受外界刺激最多，（比如紫外线、灰尘、彩妆）我们的护肤很大一部分就是要减少外界对脸的刺激（建立防护层）。但是冷热水交替洗脸的方法其实也是对脸的一种刺激和伤害。有些人就是不会正确地洗脸和护肤，慢慢地就变成了易红易痒的敏感性皮肤。

至于温水的温度自己估摸哈（跟脸差不多的温度）。然后，如果洗完脸的后续步骤是敷含有精华的针对性面膜，那么可以洗完脸后再用稍热的毛巾敷脸，让毛孔张开，更利于面膜的吸收。如果洗完脸的后续步骤是护肤，那么为了确保脸部干净，先用化妆棉浸矿泉水干净脸再来护肤。（如果对家里的自来水放心的话这个步骤可以省略）

2.洗脸的次数

至少清水冲洗二十次，一直到没有黏滑的感觉为止。如果检查到还有没有冲洗干净的地方，再冲洗几次。洗完后，你的脸应该是清爽干净，不过度紧绷也不滑腻。

3.洗脸的动作

要轻柔，不要擦洗，尽量用手，毛巾是在最后用来轻轻按压皮肤吸收多余水分的，或是用来撩水泼脸的。

4.洁面产品的起泡问题

洁面产品起泡需要水分和空气，取出适量的洁面产品后，滴两三滴温水，接借助海绵或起泡网搓出丰富后才往提前用温水洗过一遍的脸上放，而且要根据正确的洗脸步骤洗。（百度搜）

5.关于洁面产品的一些提示

a.最好隔一段时间，根据自己的肤质、气候状况及生活环境换用洁面产品。

b.一段时间内，使用的洁面产品不要超过两款。我现在就是使用两款，早上起来用的和从外面回来清洁用的不一样，根据自己情况选择哈。

c.洁面产品不要混用。

d.洁面产品不要在脸上逗留超过一分钟，具体清洁时间看具体产品和个人肤质吧，逗留太久会把脸上的天然防护层破坏，而且还会吸走过多脸部水分，造成脸部干燥疼痛。

e.尽量不要使用清洁力度过大的洁面产品，也不要随便使用去角质产品

。我们洗脸容易犯一个错误:清洁过度。其实洗脸就是洗走脸上的污垢和过多的皮脂，而不是把脸洗得什么都没有，不能盲目追求干净。洗脸不能抢走皮肤原有的保护膜，否则，脸越洗越糟糕。（我是油皮，但不把皮脂、油分当作敌人，只要善于护理，它就是我们的保护膜，而且说句题外话(⊙o⊙)哦，根据我的观察，油皮的人因为脸保护膜较厚，老得也比较慢，哈哈，自我认为这是油皮唯一的优点啦）

6.洗脸前要洗手

洗脸前要用洗手液或沐浴露先洗手，不干净的手会对面部造成二次污染，也影响洁面产品的稀释和起泡程度，脸的清洁也会不到位。

7.洗澡前先洗脸

因为洗澡时的水蒸气会把毛孔撑开，然后脸表面的灰尘就会进入深层，后面再洗脸就不一定能把脸洗干净了，所以洗澡前先洗脸。

8.从外面回来无论再累，也要立马洗脸。

9.洗脸次数

不能太多，一天洗个一两次就行，出门回来可多洗一两次。（我指的是那种正儿八经的用洁面产品的洗脸次数不能多，因为无论再怎么认真洗温柔洗，都不能否认洗脸本身也是一种刺激）

总之，掌握正确的洗面方法，也是对我们脸的一种宠爱吧。希望看帖的女孩们个个都越来越美丽动人！哈哈！也许还有很多要注意的一时间没想到，望大家见谅哈。