楼主91，坐标北京，单身，13年毕业，目前是家庭教师。我一直坚持用自己喜欢的方式生活，换句话说就是用宠爱自己的方式生活。因为在美业待过三年，所以美容养生小知识积累得比较多，随时随地我都会想办法宠爱自己身体和皮肤。

用树杈结构，先从宠爱身体说起吧，早睡早起是我坚持得比较久的习惯，基本上能保证十点半到床上，十一点手机已经休息，而且放下手机我就能睡着了。早上起床的时间我从七点调整到六点半，再从六点半调整到六点，接下来打算往五点半调整，目标是四点半。为什么要早起呢，因为熬夜对身体不好，只要保证能够有6~7小时的睡眠，早起对身体是没有坏处的，反而能够让人有足够多的时间开始当天的生活。音乐，英语，文字，晨练，早餐都可以在正式开始工作之前享受。

皮肤方面的宠爱，一般情况下面部和眼部以及足部的护理安排在早晚两次，化妆也是以淡妆为主，而且重视妆后清洁。

而手部护理则是N次，只要我的手接触了水，我一定会擦干，然后抹上护手霜按摩。如果长时间接触水，我会选择做一次手膜，用硅胶手套加强效果。我经常挑选各种各样的手霜回来对比，，屈臣氏有好几款都很好，个人比较喜欢骨胶原和小雏菊，当然标婷的维生素E乳也是不错的选择，但是需要增加使用的次数。所以，我的随身包里随时都有一支手霜，由于用量比较多，我一般都是买大包装，然后自己换小包装。

在饮食方面，我也有宠爱自己的一套方法，正餐先喝汤，只吃八分饱，给自己的胃留一点空间，适当补充水果和小零食。甜点蛋糕有时候也会馋，所以想吃的时候，约上闺蜜，西餐厅的小蛋糕是最佳选择。

中医养生有句话叫内调外养，而女人对自己的宠爱也应该内外兼修，大脑重要，你的身体同样重要！