【亭主原创，未经许可，不可转载】

这篇笔记被简书荐书公众号推荐了，和大家分享。

从去年开始看了不少时间管理类的书，大多读起来像工具书。而这本书，则注入了很多情感，女性的情感，无意间遇到的一本书，竟让我大声慨叹“怎么没有早一点读到”。

书的名字叫《时间管理幸福学》，作者吴淡如，台大毕业，是台湾家喻户晓的主持人。多年来她主持节目、著书两不误，如今已出书五十多本，大都是畅销佳作。

吴淡如在工作和生活中游刃有余，时间管理颇有心得。又因为是位女性作家，笔触细腻，写出来的时间管理内容贴近生活，尤其是职场女性的生活。

个人受益良多，看的过程中， 时常有“原来还可以这样啊”或者“对对，就是这种感觉”的感叹。

那时间能够被管理吗？

时间管理专家雷・约瑟夫说：“时间是无法管理的。我们所能做的，只是管理自己和时间的关系。”

1、相信时间积累的力量

有位诗人说，年轻的时候，离死亡很遥远，离老病也很遥远，所以能够珍惜时间的人不多。

如果你能比别人要一点意识到时间的重要性，你就会比别人过出更丰富更饱满的人生。

作者最初在一个清闲的单位工作，空余的时间她就写作，每天忙完工作就琢磨着写一个短篇故事，这些故事后来我在各种书刊杂志上都读到过。但我不知道，故事的背后是一个用业余时间写作的职场女性。

她说“就算没有天分，只要你愿意每天花一点时间，做同样一件事情，不知不觉间，你就会走得很远。”

一年前我开始写作的时候，抓耳挠腮也写不出几行字。这么波澜不惊的一年写下来，我竟然可以做到日更。

所以当我看到喜欢的作家写“日积月累，是笨功夫，但也是最聪明的事”的时候，心里竟有满满的感动。

吴淡如也有要感谢的人。当她还是个对写作有兴趣，但怎么写都只是个不畅销作家的时候，她在出租车上，听到林清玄很诚恳地说：“自己每天都会写三千字，对他来说，已经是一种习惯了。”

一件事情，如果你真心想做，而且愿意走近它，那么它也会进入你的生命，与你的呼吸合为一体。

电玩狂热分子大概也能体会这种感觉：那个与现实世界无关的虚拟世界如此迷人，你只要闲下来就会想进去探索它的无限可能。

相信时间积累的力量，就是要我们珍惜当下的每一刻，而这每一刻，未来都会串联起来，成为生命中你意想不到的光华。

亲爱的你，学会日复一日的笨功夫了吗？

2、时间管理的奥秘：“放下”与“转移”

吴淡如在写作的时候，别人以为她是趁着空当还在捞钱，其实她说自己是在享乐呢，因为她把“学习”设定成了“娱乐频道”。

她做了一件事，那就是“放下”与“转移”，改变了自己的“时间密码”。而这种新的“娱乐频道”生发出建设性的压力，让她得到精神上的补偿。

人人需要有建设性的压力。

吴淡如喜欢学习。她认为“学习是有趣、有成就感的事情” 。任何你感兴趣的学习，在通过了入门考验之后，就会进入一个“自我陶醉”的阶段。 而自我陶醉，会让你进入另一个世界，在那个新世界中忘却工作生活中的琐碎和烦恼。

人生有限。

为了让自己体会不一样的乐趣，她每一两年都会安排自己学新的东西，比如陶艺、摄影、弗拉明戈舞、表演课、游泳或潜水……虽然她都没有成“家”，但它们都曾经让吴淡如一时狂热，让她的人生多了不一样的成就感。

亲爱的你，学会放下和转移了吗？

3、“不依赖”是一种高级智慧

职场女性都是从小女生成长起来，我们大都喜欢群体行动。

下课的时候去厕所，我们要和好友一起去；逛街看电影吃饭都得有闺蜜相陪，只要一个人的时候，我们就会感觉孤独。

但女人常常没想到，有些事是自己可以独立完成的，也需要自己去独立完成。众乐乐是乐趣；独乐乐也是乐趣，学会独处本身也是长大的过程。如果众乐乐会让你产生“都是TA妨碍了我的人生”的感觉，那你该反思一下。然后，渐渐学着一个人去做一些事。

在婚姻中，女性最容易犯的一个错误就是“过于依赖”，把自己的情绪建立在老公的行为和反馈之上。殊不知老公不是我们的附属品，不会总是按照我们的意愿去行事。

你听过一句谚语吗？——“不要教猪唱歌，你会很痛苦，而猪也会很不高兴。”

“不依赖”的智慧，和庄子哲学提出的“无所待”殊途同归。庄子认为，逍遥的本质，就是“无所待”。只有不依赖、不等待任何人，人生才能真正自在。

《老友记》中有一集瑞秋为了让自己学会独立，尝试一个人去餐馆吃饭，尽管旁人都用异样的眼光看她，但瑞秋确实成长了。

亲爱的你，学会独立了吗?

4、让自己成为“高级住宅”

我们要善用容积率，也就是时间管理，把自己变成“高级住宅区”。

你要有“电梯”──高级住宅很高，你需要善用某些工具进行时间管理，不要气喘吁吁地傻爬楼梯。

你要“人车分道”──工作时工作，休闲时休闲，不要混在一块儿，两相耽误。

你需要“隔音效果”——高级住宅要有好门、好锁，不能让什么人都到你家或你的房间随意打扰你。

你要有“观景窗”——能够看到窗外美好的景色，让自己的视野可以伸向远方，而不会活得很局促。

你的时间管理可以把自己变成不会贬值的高级住宅区，也可以变成贫民区。

职场女性常常陷入琐碎的家务中，然后又埋怨不停，何苦呢？

如果家务是矛盾的源泉，那就想办法多赚钱，请家政人员来做；如果给自己找到了工作之外的兴趣爱好，那眼睛就不会只放在老公和孩子身上。

有智慧的女性会把目光更多的放在自己身上，悦纳自己，建设自己，让自己不断成长进步，具有不可取代的价值和意义，而不会放任自己成为贬值的、受人厌弃的贫民区。

亲爱的你，要做那种住宅呢？

5、时间管理就是“饥餐困眠”

有个禅宗的小故事和你分享：

弟子问慧海师父：“什么是修行？” 慧海说：“饥餐困眠。”弟子不懂，说：“我也是饿了就吃，困了就睡，为什么我不觉得自己在修行？” 慧海说：“世人在吃饭的时候，通常都不肯好好吃饭，只想着这个那个，千般计较；睡觉时也不肯睡觉，梦里也东想西想，百般思索，所以吃饭时没有好好吃饭，睡觉时没有好好睡觉，都不是修行。”

把事情按轻重缓急分门别类，然后专注完成当下的那件事，就如同故事中大师所说的“饥餐困眠”。

工作的时候，认真工作、玩命工作；休息的时候，认真休息，拼命休息。大道至简，这就是最好的时间管理了。

时间管理好了，情绪自然也好。所以说时间管理和情绪管理相辅相成，互相促进，两者都梳理好了，人生便有不断进步的可能。

亲爱的你，“饥餐困眠”了吗？

6、不要做拼命三郎

做一件事情，想要瞬间做得很好，总要付出代价，“爆发性”成功的背后可能是极大的代价。

如果想要活得久，获得持续稳定的成长，那么，千万别当拼命三郎。

前几年有本很火的书叫《此生未完成》，复旦的才女教师于娟在罹患癌症后，反思自己的生活作息，说自己是“拼命三郎”，凡事都喜欢拖到最后再“冲刺”，她天资聪颖，每次都可以“逢凶化吉”，论文、考试、学业都这么顺风顺水的拿下来 ，可是代价却很沉痛，身体垮了。

吴淡如提到一个“切披萨”工作法，那就是再多的工作、再困难的任务，如果想着囫囵吞枣，就会面临极大的困难。但如果像披萨一样进行切分，然后一块一块的攻克，事情就会简单很多。

重要的事早一点做、划分阶段任务做，工作和生活中那些重要但不紧急的事情，比如课余培训、能力提升、语言学习等，都需要这样提前筹谋。每天走一点，尽管慢似乌龟，但长远来看，跑的快的兔子并不是乌龟的对手，曾经被你视为无可能完成挑战的高峰，也不过是你生命里的一个小山丘。

请记得，所有“冲刺型”的运动，选手的运动生涯通常很短，黄金期也有限；比较缓慢而且要一步一步进行的运动，如高尔夫球，可以打到一百岁！

亲爱的你，学会慢慢来了吗？

END

我是亭主（点击关注），是“挺住”，不是“停住”！

85后辣妈，坐标四线城市。

白天是朝九晚五的上班族，晚上是不停码字的写作者。

坚持原创，持续分享理财、个人管理类干货。