宠爱自己,从自律开始-DaNee2017年计划(已总结)
身边总会有些朋友跟我抱怨自己不够努力,每次吃多了想着要减肥,堕落久了想着要奋斗。你以为放纵自己吃吃吃买买买就是宠爱自己吗?等发现裤子穿不上,欠一屁股债的时候,你就会尝到痛苦的滋味。我一向主张做一个积极向上自律自强的女子,因为真正的宠爱是让自己变得更好,而不是陷入盲目自责的恶性循环中。至于我如何宠爱自己?先看今年的宠爱计划,如下↓↓↓
✦ 个人健康
✦ 娱乐休闲
✦ 家庭生活
✦ 个人成长
✦ 个人习惯
✦ 学习新技能
✦ 财务状况
✦ 职业发展
01
个人健康
2017个人健康年计划:
香港HPV疫苗(九价正在注射)✅
拔牙(2颗下面的智齿)✅
洗牙1次 ✅
体检1次(2017年下半年和老公一起做全面的孕前检查) ✅
带宝儿(我家猫咪)体检,打疫苗✅
每天保证1W步,每月至少1次高强度练习(超级猩猩、keep、郑多燕)-后半年懒惰
早起早睡,不熬夜(夏天7点半起床,冬天8点起床,12点左右睡觉)-基本没有达成
目标:体重维持在92~94斤(奖励自己一套adidas运动装备+运动鞋)✅
02
休闲娱乐
2017年娱乐休闲计划:(31000)
出过旅行一趟(经费控制在2W以内)-20000 ✅(泰国)
周末开发新地方(城市本地展览,音乐,演出文娱活动等)
香港深度发掘(野外探险,露营,徒步,文艺演出等)
老公第一个月入职工资奖励自己一个包(LV或者MK)-4000✅
给老公买MAC以及新手机-16000✅
目标:经费控制在3W以内(严重超支)
03
家庭生活
2017家庭生活计划:
每周1次大扫除✅
定期清理不必要衣物 ✅
预定鲜花,保持家内芬芳 ✅
认真照顾宠物(宝儿和金鱼)✅
目标:生活有条不紊,幸福而温馨。✅
04
个人成长
2017个人成长计划:
➤ 输入
课程:每天半小时以上沪江网校学习时间,中级完成,为高级做准备;✅
每天早上半小时英语听力阅读,晚上半小时整理学习;✅
书籍:每天半小时以上阅读时间(每月2本书籍,年目标20本) -后期没有坚持
电影:每周1部电影(不限于纪录片,公开课,短视频,微电影)✅
商务:商务、策划课程学习(为创业和日后工作打下基础)✅
➤ 输出
读书笔记:每天至少写点什么
总结:复盘,坚持写周总结,月总结,年总结,持续学习,精进每一天。✅
目标:2018年11月参加TOPIK高级考试;2017年月度完20本书;
05
个人习惯
一个习惯需要21天养成,假以时日,你将成为更好的一个人。
生活习惯:
记录每日开销✅
坚持早起(夏天7.30;冬天8:00)
学习时保持专心,一次只做一件事
每晚刷牙✅
坚持吃早餐✅
尽量不玩朋友圈,少刷微博
素质习惯:
目标完成前,不说出;完成后,不嘚瑟 ✅
每个人都有自己的人生和选择,比你优秀的,不羡慕不嫉妒✅
不断打破思维框架✅
不惧改变,远离心理舒适区✅
06
学习新技能
人生就是一个不断升级打怪的过程,出了校门并不代表学习的终结。
互联网时代,知识日益更新,保持学习和精进,向外不断探索自己能力边界,不放弃塑造成为期待中的自己,坚持通过探索发现和总结巩固成长,我每一年都会定下几个学习新技能的项目。
2017学习新技能:
烘焙(争取上半年参与专业课程培训)✅
理财学习(深入学习基金、股票等知识)✅
精进英语(环游世界,未来有机会留学、移民做准备) ✅
精进厨艺(每周至少研发一个创意菜谱,周末做给老公吃)✅
精进琴艺(每周至少1h钢琴练习)
【这世上随处可见牛逼闪闪的人,我们不要太过在意自己与极优秀人的差距,他是他,你是你,别人背后付出了什么,牺牲了什么,你却是不知道的。而我们唯一能够参照的标准就是昨天的自己,用自己的节奏尽可能地提升自己,每天进步一点点,足矣。
在这个光怪陆离的人间,没有谁可以将日子过得行云流水。当你发现自己不再盲目跟风似的跟一群人混在一起,有计划的安排自己的生活和工作,探索自己想要的生活方式,即使犯错误也是有意义的, 时间永远是旁观者,所有的过程和结果,都需要我们自己承担。】
07
财务状况
2017理财计划:
家庭总资产达XXW(其中理财收益保底达2W,目标3W)-未达成
每月保证2K基金定投✅
短线可以操作基金(黄金)股票✅
08
职业发展(改变方向)
2017职业发展计划:
2017上半年,完成烘焙学习,小量接单,制定产品目录;
2017下半年,大批量开始接单,同时设计培训课程,工作室选址;(计划怀孕)
‼️2017年投资1万,主要是课时费
2018上半年,研究营销宣传方案以及完成工作室全套AI 和课程;
2018下半年,休产假,专心打理工作室,开业前期准备工作;(生完BB)
‼️2018年投资5万,课程设计和AI
2019上半年,开始招生
以上就是我2017年的宠爱计划,你的呢?
好赞的规划呀!佩服
握手~时刻保持正能量是很棒的事
你也可以来一份哦,我从2014年开始就有做规划的习惯了。计划也是慢慢改进,越来越完善。每年进行检测,会发现很大进步的
好滴,我明天就找空做一个自己的计划
妹子,太厉害了
我是自己买书学的,最近有报一个班,老师是法国蓝带学院毕业的,应该能学系统点
我一直都有做规划的习惯,这篇有参考一个大师的模板来做哦~
谢谢
我也参考你的模板试着做一做
棒棒哒,用心做,用心执行,就会成长
好棒
好赞的计划