5月1日目标105斤,6月1日目标100斤
现在115斤,已经维持大半年了,想瘦一直瘦不下来。7月要办婚礼,而且露肉的季节要来了。决定按照之前少吃,多运动的方法瘦下来。原来最高峰125 一个月瘦到了108,三个月瘦到了102。还是有成功的经验在,相信自己可以的,有打卡的朋友一起坚持
现在115斤,已经维持大半年了,想瘦一直瘦不下来。7月要办婚礼,而且露肉的季节要来了。决定按照之前少吃,多运动的方法瘦下来。原来最高峰125 一个月瘦到了108,三个月瘦到了102。还是有成功的经验在,相信自己可以的,有打卡的朋友一起坚持
少吃多运动,加油哦。
就是少吃,把胃缩小,然后一周去两次健身房,每晚坚持做瑜伽40分钟
加油