有些经典书适合精读，需要一字一句思考字里行间蕴含的深刻体会，读经典就如跟高尚的人在对话，可以让我们感觉到心灵的洗涤，不由自主被书中的人物想法折服。相对经典书，有些书只要速读就够了，我始终认同大部分的书都有其精华所在，只要将精华部分读透，这本书就已经具备”价值“。

       本书作者艾力，是一位来自新疆的男孩儿，被称为暧男、正能量、为身边人以及众多网友带来不可思议的神奇力量，对，就是应用他的时间管理方法后，生活所发生的一系列变化。我看过艾力的《奇葩说》，刚开始他面对挑战的时侯一脸懵懂，但他能快速适应，并且向别人分享他的时间管理理念，他把自创的时间管理方法——34枚金币法，应用在学习与健身里面，从一个180多斤的胖子蜕变为140多斤阳光自信的新东方集团讲师。艾力的时间管理理念值得我们借鉴。

          1、列目标清单

          去超市前，有些人有列购物清单的习惯，这样可以避免在逛超市的时侯漏买东西，也能控制自己的消费欲望，只买需要的 ，不买想要的；同样，在生活中，也要为自己设立明确可行的目标清单，注明预计实现时间，把清单弄在手机屏幕、家里墙壁、冰箱、书桌，总之，经常能看到的地方都可以贴上，让自己时刻都能看到目标清单，提醒着我们去完成清单里的任务。如果是仅仅制订好清单，而把它放在不常打开的电脑硬盘或者网盘里，这就仅仅是表达一个美好的愿望而已。因为人的记忆是短暂的，很快我们就会忘记自己曾经许下过的目标，更别难说为目标而努力改变。因此，做目标清单的时侯，一定要明确地放在醒目的地方，同时根据预计实现所需的时间安排好每天任务，定时复盘总结，每周、每月回顾目标完成得如何，改进实现的方法，这样有利于我们快速进步，更快地达成目标。

         2、逆向安排时间

         用excel或者白纸，画一个本周的时间安排表，先把要参加的会议和必要的工作填写进去，再安排休闲娱乐时间，然后才是自我成长时间。这样表格里头，既有工作和自我管理的时间，也有足够的时间让实践者去娱乐。有的人觉得整天都是满满当当的学习与工作，时间久了，人会觉得厌烦，提不上劲去逼迫自己成长。所以，有娱乐时间对于某些伙伴还是比较好的，正如学习一样，张弛有度、劳逸结合这种方法更为大多数人接受，比单纯的逼迫学习，效果更好一些。

         3、34枚金币法

         如果你是早上6点起床，晚上11点睡觉，一天里你有17个小时可以支配使用，以半个小时隔断比喻为一个金币，那么一天你会拥有34枚金币。这样时间管理就可以看作是你怎么花掉手里的34枚金币的，想想你自己，都把金币用在哪里。如果你不知道，那就赶紧把时间的花销记录下来，看看自己是怎么花的。

         艾力把时间分为五类，用五类来概括生活里面的事情，以五种不同的颜色标注：

         第一类是尽情玩乐时间，就是高效地玩、没有负担的玩。用蓝色标注。与朋友聚餐、出去看电影、和另一半约会、看电视玩游戏都属于这一类，记录这类时间的最大意义在于告诉自己，每天也可以有不少的时间是可以活得开心的，开心过后也能更好地说服自己投入学习工作中。

        第二类是休息时间，把中午休息、吃饭、搭车、走路时间都归为此列，用绿色标注。看着这些绿色时间，就知道自己已经积攒了足够的能量。

        第三类是强迫工作时间，不得不去的听课、不得不开的会议、还有做家务等紧急不必要的事情都算在里面，用橙色来标注。

        第四类是高效工作时间，看书、学习、写作、健身和其他对自我目标实现有价值的时间都标记在这里，用黄色来标注。

       最后一类是拖延时间，即是在无所事事的情况下刷微博、朋友圈、赖着不起床、发呆等这一类的时间，用红色标注。其他拖延时间，比如说好出去玩3个小时，最后却玩了6个小时，这也是拖延。

        可以用excel或者本子来记录时间，也可以使用手机软件来记录。有一个与34枚金币管理法对应的APP，叫做34 coins，就可以用来记录，而且它已经为我们标注好分类和颜色，与艾力所说的是一致的。还有本周的反思总结，比如看了哪些书，看了什么电影，做了什么有意义的事，做了什么傻事等。用了一下试试，不需要每隔半小时记录一次，集中在某个时间或者高效工作之后记录就可以，这样记下来，每天高效工作多长时间、拖延时间都一目了然。其实最早我看过34枚金币管理是在简书的某篇文章里，有个女孩子就用excel记录她的日常学习健身等，不嫌麻烦的也可以用excel记录，存档起来，以后翻出来看看，也很有意思。

       今年也读了好几本关于时间管理的书籍，事实上，大多的时间管理观念都是相通的。他们所推崇的执行方法，就是用番茄钟做辅助工具，即高效工作25分钟，间断休息5分钟，再高效工作25分钟，再间隔休息5分钟，如此反复。这种工作模式更有利于我们集中注意力，完成目标任务，5分钟的间断休息时间，可以为我们的下一个番茄钟积攒更多的精力。我也是用番茄钟工作来实践的，为了避免受手机的过多干扰，还专门去买了厨房定时器来计时，在学习的时侯把手机放起来，专心地阅读和写作。