这本书是孙俪在她的微博中推荐的，于是买来在家待产时读。本书作者李辛具有多年中医临床与教学经验，并且擅长心理咨询。作者认为“病”是生活总体质量的呈现。要治疗身体的疾病，最大的调节阀门还是在生活中。

         本书分为六个部分，第一部分主要讲解治病要看体质，人体从上到下可分为上焦、中焦、下焦，上焦属精，为元气，所属系统是泌尿生殖系统，表现位置为肚脐以下的部位；中焦为中气，所属系统为消化系统，表现位置为胃、肠道等；下焦为卫气，所属系统为呼吸系统，表现位置在肺、鼻、体表等。小孩子免疫力低，经常会生病，如果我们家长能够了解一些简单的中医理论知识就能够准确的判断孩子的病因并做出正确的对应治疗。有些家长很敏感，孩子一生病就马上去看医生吃药打针输液，盲目地治疗或许会破坏孩子自身进行系统恢复，虽然把表面的病治好了但或许内因还会继续运作，为下一次生病埋下伏笔。本书前一部分主要从病理方面讲解如何应对，后面的部分则侧重从心理、情绪、能量层面分析精神的因素对儿童身体方面的影响。

        这本书告诉我们面对孩子生病首先家长不能过于紧张，焦虑，如果不是特别严重的病先不要着急去看医生，可以尝试食疗、按摩穴位等方法让孩子自己慢慢战胜疾病。 其次家长要调节好自身的状态，因为每个家庭都会形成一个能量磁场，如果家长每天殚精竭虑疲于奔命那么也会把这种能量传递给孩子，时间长了孩子的身体就会出现问题。现在的家长总是特别着急，从幼儿园开始就给孩子报各种培训班，总是给孩子指定很多目标，如果孩子达不到就会对孩子表现出责骂甚至失望的情绪，这样对孩子的成长非常不利。作者主张孩子要多亲近自然，按照自己的方式去成长。每个孩子都是独一无二的个体，他们从出生开始就有区别，有的擅长创造，有的擅长体育，作为家长我们不应按照同样的标准去要求自己的孩子，要观察他们的个性和兴趣点，发觉他们内在的潜力，给他们创造一个快乐自由的环境，不要急于求成而应陪伴他们慢慢长大。单位有个同事就是个很敏感的妈妈，因为自己怀孕时有妊娠糖尿病所以孩子出生后就被放在保温箱里观察，导致她一直很紧张孩子的健康问题。孩子的一切用品都要经过消毒，下班后要换干净的衣服将手消毒后才能抱孩子。孩子吃的蔬菜水果也要单独买进口的或者是有机的，尽管她这么精细地照顾他的孩子还是经常生病，并且每次生病她都立刻带孩子去专科医院看病。她的孩子现在快四岁了，可是身高还没有三岁的小朋友高，看上去瘦瘦小小，气色也不是很好。尽管这样她还给孩子报了绘画班和英语班，结果导致孩子生病更加频繁，连幼儿园都无法保证出勤。

        虽然我的宝宝还没出生，但我庆幸自己在对的时间读了这本书，让我明白了家长的行为和状态对孩子的身心发展有多么大的影响。不需要她成为多才多艺的精英，希望她能按照自己喜欢的方式慢慢长大。

         特别喜欢作家刘瑜的这段话，把她送给自己还未出世的宝宝。

          愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。愿你一生一世每天都可以睡到自然醒。