1.做人要勤奋，做人要执着，但做事不一定要图快。马跑起来比骆驼快，但骆驼一生走过的路却是马的两倍。

    2.下决心背整部书的人怎么会是懒惰的呢？很多学生“既勤奋又懒惰”的怪异现象来自于他们“时间压力”感受.“没有时间了”或“时间不够用”的感受和恐惧，使他们超乎寻常地勤奋，哪怕是虚假的勤奋，恨不能废寝忘食。

    3.不管用什么方法，都要通过实践才能获得效果。有没有用，不去做怎么会知道呢？作为学生，其实只有一个有效并且合理的选择，那就是按老师说的去做---确实去做了，并且坚持到底，那么方法是对是错自然就明了了。如今时代，各种方法眼花缭乱，很多方法都是看了就当做了。

    4.大多数情况下，一个人如果不做事的话，是不会暴露自己的缺点的，因为人只有在做事的时候才会暴露缺点。这就是为什么大多数人并不自知的重要原因。那些少数能够提出建设性意见的人，是不会抱怨别人的，因为，他们要么想办法帮助解决问题，要么就是爱莫能助的时候选择离开自行其是。

     5.人们总是搞错顺序，往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。培养兴趣，不是买架钢琴或买本书就可以了。事实上，要根据孩子的情况，选出孩子最可能做得比别人好的事情(这可能就已经是极其耗时费力的了)，然后还要伤透脑筋想出怎么才能让孩子学会并做得好、做得比一般人好，然后兴趣就自然出现了。但同样，做得多久需要大量的时间投入。没兴趣，往往只不过是结果而已，却被当做不去做好的理由，最终的惩罚就是大量的时间白白流逝。

      6.做事的方法固然重要，但比方法更重要的是“用功”，所以学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本事就应该是最重要的策略。与其不停地寻找更好的方法，还不如马上开始行动。

      7.你的“大脑”并不是你，你的大脑是属于“你的”大脑，尽管你用它思考，但是，你要明白你不应该隶属于你的大脑，而应该是你拥有你的大脑，并且应该是你可以控制你的大脑。

      8.即使是在极端恶劣的环境里人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。在艰苦的岁月里，也可选择积极向上的态度。处于恶劣环境时，可设想自由后的种种经历，以后想干的事情，让自己的心灵超越环境的禁锢，让自由的天地里任意驰骋。这就是所谓的运用心智获得解放。

     9.当你感到痛苦时，多想想那些比你更惨的人。痛苦就是这样，一旦我们竟然能运用心智把我们自己的注意力转移到其他地方上去的时候，痛苦就会自动消失。

     10.最痛苦的事儿之一就是：“怎么道理都明白，但就是不行呢？总是好了伤疤忘了疼”因为在你遇到挫折或者面对那些你曾经的错误决定最终带来的惩罚的时候，你太痛苦了。而大脑总会自动遗忘痛苦，一个人遗忘痛苦的表现就是，这个人会很轻易地原谅自己。

面对这样的问题，有两种办法：1.面临尴尬时，把你的尴尬纪录下来，然后定期拿出本子回顾一下，不断地提醒自己不再犯那些错误。这样你可以清楚地看到自己在进步。2.面对尴尬时，尽量弱化你的痛苦，控制自己的情绪，不要被你的大脑的直接反应所左右。

      11.由于大脑的遗忘功能，生活中有些需要牢记的信息时，一定要想办法由衷地把这件事当做快乐的事情来做。

   我一个朋友为拿到奖学金而获得高分时，一共需要搞定20000个单词，他每天强迫自己背下200个单词，晚上验收效果时，他就要想象一下刚刚数过一张20人民币的钞票。显然这位朋友是位有能力用心智的力量控制自己的人，他用自己心智的力量把抽象的目标赋予了实际的意义，于是，拥有了比那些无法感知抽象事物的人更多的动力。坚持不懈就是策略加上重复，

     12“推迟满足感”当每个人都在推延，最后手忙脚乱的时候，你的生活却非常从容。因为你从一开始就知道你今天的轻松安逸，都可能是未来的成本；所以，你早就把一些轻松安逸安排到未来的某个阶段，而心平气和地每天完成相应的工作。

     13.“事件-时间”日志称为“时间账本”里面记录着每天我做过的每件重要事情所耗费的时间开销。事实上，养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。我们只有一个习惯是天生的---“懒惰”

     14.心智开启的起点是“意识到可以自律，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。

     15.养成任何一个新的习惯都不容易，需要多久才能成为习惯，一般需要5年时间。把每天的时间开销记录下来，一方面可以培养自己的成就感，另一方面可以避免轻易地原谅自己。如果你不去记录，仅凭那靠不住的记忆，是不可能有成就感的。养成哪怕很小的习惯，都是要挣扎的。然而，貌似痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻终归会变得其乐无穷。

     16.一事无成的最根本原因就是因为放弃。放弃的方法有很多种，最常见的是“换一个更好的方向。如果你中途改变了方向，甚至经常改变方向，是不可能成功的。如果你真的觉得你能够，也应该完成这个任务，那就开始去做吧，并且一定要做到底。

     17.教是最好的学习方法。清楚明了地表达那些你自以为了解的东西并不像想象的那么容易。你在知识上的不吝共享的经历，最终会让你明白这是最好的助人为乐的方法，并且获得的永远都是尊重。

     18.学东西，就要好好学，不能只学样，不学本。好记性不如烂笔头。养成随时随地记笔记的习惯。

     19.每个人都有着固定的“认知偏见”。在讲述一件事情时，人们都会有意无意地夸大自己曾所面临的困境，掩盖那些令他们追悔莫及的错误。人类拥有的普遍的认知偏差之一就是：把成功揽到自己身上，把失败归咎别人或者坏运气。

     20.你觉得“幸运”的时候，是因为你的欲望的到满足：你觉得“不幸”的时候，是因为你的欲望落空。

     21.弱者相信运气，强者只究因果。

     22.努力往往会改变一个人的运气。所谓的幸运就是当你准备好了的时候机会来了。天下所有的骗子下手的时候，第一步就是想尽一切办法让受骗者相信“机不可失，失不再来；而受骗者一旦相信这是一个“不可多得、不容错过”的机会，就会在这种想法带来的压力之下做出非理性的选择。当你没准备好时，对你来说不存在任何机会。

     23.生活的智慧就在于，集中精力改变那些能够改变的，而把那些不能改变的暂时忽略掉。专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。

     24.学习起码一种技能很重要，无论它多简单，多没什么大不了，学会它总是可以让习得者了解到习得之后与之前的大不同。

     25.每个人专注的能力是不一样的。如果你把大部分时间花在工作和学习上，那你就是以工作成就为导向的人；如果你把大部分时间花在享受欢乐上，那你就是以生活满足为导向的人。每个人各不相同，有些人在工作学习上可以获得更多的乐趣，有的人在生活琐事中可以获得更多的幸福。所以很多时候你要明白自己是什么样的人，因为熊掌和鱼不可兼得，同时你也要明白，选择意味着放弃。你做一件事情就不能做另一件事情。

     26.要学着做个控制自己大脑的人，而不要一味的被自己的大脑控制。挑一件你认为最重要的事儿。然后，给自己做个时间表，在未来的一个月的时间里，每天至少专注于这件事儿2小时。或许开始时你并不完全能做到，这时你可使用时间分割法，你需要专注120分钟，那就规划150分钟来完成计划，将当天的任务分解为6块，每一块用20分钟完成。每完成一块计划是，休息5分钟，在休息的最后一分钟，重新振作，进入下一个20分钟。

    27.那些看起来一直在忙，却做不出成绩的人，根源在于，他们其实只做简单的事情，而回避那些有难度的工作。合理的时间安排：简单的部分要迅速做完，而后把节约出来的时间投放在处理困难的部分上，

    28.做任何事情之前，花上一定的时间分析完成任务所需的种种技能。如果自己再某些技能上有所欠缺，那么：短期--求助于别人；长期--求人不如求己，自己开始学习。

   要想办法提前预知自己需要什么样的技能，然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后制定长期计划，一点一点地执行该计划。机会总是留给那些有准备的人。

     29.但凡值得做的事情，都值得慢慢做--做很久很久。

     30.我们的大脑并不可靠，为了避免遗忘，我们会把重要的事情记录下来，但即便如此，你甚至会忘了去看那些记录而将事情忘记，而事后不仅追悔莫及还匪夷所思，应对这类尴尬的方法是每天至少检查自己的时间表3次，例如上午10点，下午2点，晚上9点。记住：遗忘总是发生绝对不是因为你的运气格外差，而往往只不过是因为你考虑得不够周全。

     31.有次我因为迟到向朋友道歉时，他说“没什么，我提前上网查了查这附近有什么，所以，我一个小时前就到了，因为这附近有一家古玩店，我竟然还买到了这个，她给我卡手中的古董表，笑的非常灿烂。

相信我，谁都会迟到，没有人会一辈子不迟到，也没有人会因为你的责怪而改变。

     32.自卑不是缺点，该自卑的时候就要自卑，这才是正常的。如果你在该自卑的时候竟然从不自卑，那你就真正的扭曲了自己。

   拿出一张纸，一直笔，罗列一下，左面罗列你的优点，右面罗列你的缺点，你要分辨“这个真的是我的缺点吗？”以及“这个真的是我的优点吗”而后，再尝试着猜想一下别人是如何看待你的优点或缺点。甚至你可以旁敲侧击地去了解一下。这个过程中，你完成的是：了解“真实的自己”和“感觉中的自己”，以及这二者之间的差异，甚至还有他人眼中的自己。而后仔细分辨自己的缺点，有没有可能伤害到他人？如果有，请想办法克服。

     33.之所以能游刃有余，是因为之前做过太多的准备。在准备任何一个演讲时，我都会认真考虑自己的每个观点，每个句子会引发什么样的理解和反映，然后逐一制定相应对策，才可以心安理得地上台演讲。大多数事情都需要提前准备，也都可以提前准备。认识到这一点是一切改变的起点。任何动作演练到一定程度，就能做到在无意识的情况下完成的地步。

     34.所谓“能力”不过是超常的耐心，也就是“心智的力量”。比别人早一些开始准备吧，早一点，再早一点。如果大家都努力的时候，那你最好尽早开始努力。

     35.每当我的话被曲解时，我就尝试着将自己的不耐烦放到一边，没过多久，就开始没有任何不耐烦的感觉了，然后再冷静想想。想法改变了态度，而态度反过来会改变看法。耐心一点一点地投入，最终的结果是，我发现过去是我太过肤浅，太过粗暴。我发现过去的一些想法不再像过去认为的那样完整全面，那我就是去补充；过去的一些想法不再像过去认为的那样逻辑清晰，那我就去修正。当我对别人耐心一点，最终竟然是自己获得的更多。

37.当我们反思生活中所遇到的所有尴尬时，最终会发现其中大多数肯定是因为过去曾经做错过什么或有意、或无意。那么，为了将来的正确，我们今天就要做到尽量不出错。今天任何一个小错误，都有可能在将来被无穷的放大。

     作者独到的见解刷新了我很多观念，挺实用的一本书。但很多观念都还是零散的、碎片式的，不成体系的东西是不容易理解和使用的，之后会根据作者的方法去找到适合自己的一些做事方式和方法。