忙碌的一天结束了，下班的路上去菜市场挑选晚餐的食材，又来到那个很会张罗客人的熟食摊前，老板娘在热情的招呼客人，我买了些茄汁鱼离开了。路上老板娘的容貌一直浮现在我眼前，他很会招揽客人，但笑脸总是一闪而过，难掩疲惫，对，就是那种很深的疲惫感，每次光顾她的店时总会带给我这样的感受。

眼前浮现着她的脸，我突然有种“活得那么辛苦，究竟是为了什么？”的感慨，人生在世不过数十载，日复一日，年复一年，过着复制般的生活，我们来世间走这一趟究竟值得吗？生命只有一次，我们却过着不想要不喜欢的生活，岂不是荒废了世间的时光。

人是否有轮回我不知道，但若即便真的有轮回我们又怎能记得之前的事？所以即便有前世今生，但对于我们有价值的也就是当下这一生。

回想今天忙碌的一天，说了不知多少句话，写了不知几页的工作笔记，但这在我的一生中算是怎样的历程？我知道过不了两个星期今天的一切就会被淡忘，因为这一天并没有发生什么值得记忆的事情，纵然再忙再累，在我的生命中也没有什么值得追忆的价值，但在我的生命中大多数的日子好像都是如此，尤其是工作之后的时光，全部都如同复制粘贴一样。

记得曾见过这样一道题：闭上眼睛仔细回忆，你能想到几件最令你难忘的事情？我闭上眼睛，头脑中一篇混乱，看似每日充实忙碌的生活，但看不到一丝闪光点，日子全都白白流逝了。

很多人告诉我，大脑是靠不住的，没有用纸笔记录下的生活不会留有走过的印记，所以我开始了写作。我不希望自己在垂暮之年，当子孙问我一生中有什么难以忘怀的事情时，我与自己昏沉的大脑较真，最终却只能品尝一生全部都白白度过的痛苦与不甘，但真到那时一切都已为时已晚。

有人写过这样一段话:占据的是时间，劳累的是身体，荒废的是成长。唯有不断的成长才能让自己更懂得时间的珍贵、生命的短暂，在意时间与价值才会重视时间与价值，才会把生命过得有意义，若意识不到生命应该有价值，就注定晚年会遗憾会后悔。

如何才能让自己不白活过这一生？我想到了六个方面，组成《高价值生活标准》：

1、健康的身体。

只有身体健康，才能最大程度的延长生命，只有身体健康才可以更随心所欲，才可以让自己有更多的机会去体验感受这个世界。

2、多去看看这个世界

一棵茁壮生长的大树是可敬的，但我不愿意做一棵树，永远站在一个地方，我想化作一缕风，从地球的最南极飘到地球的最北极，看遍世界的风采，而不要只在同一个地方活了一辈子，却根本不知道自己究竟生活在一个怎样的世界。

3、有亲爱的朋友和家人

我不愿一人独行，我要有亲人和朋友陪伴我，分享我的快乐，化解我的寂寞，陪我一同看世界，让我感受真情与爱恋，让我体会世界中最美的滋味。

4、做自己喜欢的事

人生在世，时日无多，生而为人能在人世间存活几十载，本就是难得的机遇，若将这上天的恩赐全部浪费在不喜欢的事情上，岂不令人后悔终生？

5、多阅读、写字

人生很短，世界很大，不可能在有限的生命中去经历漫长的人类发展长河，但我们可以通过读书写字，借助别人的生命去感知更多，用阅读写作拉长生命的长度。

6、让每一天都是一个新的起点

我们的生命是由每一个日子组成的，每一个日子过得有趣有价值，那我们的生命便不会枯燥乏味，开心过一天不开心也过一天，时间自顾自的流逝，生命是否有意义全在于自己把握，不虚度每一段时光，让每一天都有所收获，为后一天的到来做些积累，不要像掰玉米的狗熊那样永远只有今天。

回顾今天，主要是向下属单位讲解软件报表的填报方法，指导单位填制报表，共计约有90个部门，虽然我已经将填制流程发至邮箱，也在微信群里解释提问，但全天的电话不断，大家不愿多花几分钟去看现成的流程图，只希望我可以手把手教会他们操作，一天工作下来感觉很累，很低效，不由聊发感慨：这样的一天在我的生命长河中究竟扮演怎样的角色？这一天的意义和价值究竟何在？

对照《高价值生活标准》，让每一天都是一个新的起点。我尝试复盘今天的整个过程，今天忙碌混乱是为了明天不混乱。我平时也看微课，老师总会用图像加音频的方式将概念讲解清楚，那我是否也可以效仿他们做一个如何填制报表的讲解视频？镜头对准操作屏幕，对每一处填报难点一一讲解，别人会随着屏幕上的鼠标点的移动而跟进学习，就如同站在我旁边一一接受现场指导，这样对别人对自己都更轻松，填报速度也会加快很多。

但为什么我之前没有想到这个方法？一是因为单位之前从未有人这样操作过，就算开培训会，复问率也很高；二是因为自己没有这样操作过，不懂制作视频课件的方法，所以脑袋里没有的东西也不会想到。

那今天的收获是什么？就是应该开始学习讲解视频的录制方法，将一次培训复制成很多次，用一段时间去解决大多数重复的问答，这样势必更高效，对以后的工作也更具有借鉴意义。

对照了《高价值生活标准》，明显的感觉到今天的经历在生命长河中是可以做到有价值的，今天的一天没有白白流逝。但在我没有真正意识到生命短暂这一点时，我不会想到复盘的意义是在于提高生命的价值，时光是否白白流逝在于你是否在流逝的时光中找到它曾存在的意义，若你能时时刻刻意识到这一点，那度过的每一天都是有创造力的，否则日子过去也就过去了，到年老时只能痛心疾首问自己，时间都去哪儿了！