这里说说春季补水，我觉得一年四季我们的皮肤都是需要补水的，可是我们却很容易忽视。

我在护肤这块也不是很注重，前段时间去办了一张美容院的卡，几个月也就去了两次。给我洗脸的妹子每次都会边给我按摩脸，边和我说我的皮肤很干。

先不说美容院到底坑不坑，其实有一些知识她们是比我们更了解的。例如，我以前一直觉得油性皮肤，没有皮肤干和缺水这个问题。

其实并不是这样的，油性皮肤之所以油和长痘痘，是因为皮肤水油不平衡所致。而且很多人说自己是油性皮肤，实则只是混合型皮肤。鼻翼额头比较油，但是脸颊和眼周围已经出现了缺水的状态。

我觉得在护肤的补水上面可以做的几点有：

1.喝足够多的水

我觉得很多书上所说的每天8杯水或者一天喝多少升的水都不一定完全科学和适合所有人。

但是有一点我们必须明白，当我们人体感觉渴了再去喝水的时候，身体其实已经很缺水了。所以，我们还是要养成每天喝水的习惯。

根据每个人的情况，我知道其实有很多的年轻人一天水喝的都很少，这是他们长期养成的习惯，一下子每天8杯水很难做到。

像女生可以准备一些自己喜欢的花茶，而每一顿饭也可以增加牛奶蔬菜瓜果，或者喝一些汤，这样也能补给更多的水分和维生素。

2.多吃水果蔬菜

水果蔬菜也是补充水分的方法，里面不仅可以给人体补充水分外，一些水果还可以对皮肤产生美白的作用，例如火龙果和圣女果。

我们比较健康的饮食方式，应该是少量多餐。即便你要减肥，一天也可以吃四五次左右。很多蔬菜有很强的饱腹感，而且油脂很低，利于排毒减肥，例如冬瓜生菜。

而水果在每天上午和下午休息的时候吃，代替一些高热量的零食是最好的，也可以做成水果沙拉，口感好好，减肥的话做成水果酸奶也不错。

3.注意脸部的补水保湿

很多人都知道，洗完脸之后马上就要涂保湿水和乳液，晚上的时候还要涂精华或者眼霜，每周最好还要敷一到两次面膜。

道理都懂，但是并不是每个人都能做到。我以前一直不相信女孩子过了25岁，皮肤会慢慢走下坡路，真的过了25岁之后，其实很多问题都会显现的。

我自己发现的有变化的几点是，眼睛周围的细纹，胶原蛋白流失。

眼睛周围的细纹还是和缺水有很大的关系。我们眼睛旁边的皮肤很薄，每天眨眼的频率上万次，所以很容易造成眼周肌肤干涩缺水，没有弹性，出现细纹。

而胶原蛋白流失，皮肤慢慢松弛也是随着年龄增长出现的问题，这个我所知道是除了多吃一些能够补充胶原蛋白的食物和护肤品外，运动也是能够让肌肤更紧致的方法。

其实，这些都是做好每日的补水和保湿工作。而至于要用什么牌子的护肤品都不是最重要的。

最重要的是在你能够承担的价格上，持续坚持的每日做好这些护肤基础工作。

换言之，很多高档的产品，你道听途说很好用，但是自己并没有长期购买这种产品的购买力，你用一两瓶效果其实微乎其微。

最后想说，时间花在哪里，其实是看得到的。关于想要让自己漂漂亮亮，皮肤越来越好，你只要有心都可以变好，这个并不是用了什么好产品，也并非要生下来资质就好。

我有朋友从大学开始注重皮肤和身体保养。大学没有多少钱，就去药店买山药和绿豆磨成粉，用这些当面膜用，然后常年出门都会做好防晒的工作，饮食清淡科学。现在，她的皮肤很白也很好。

回到自己身上，知道很多道理，但我们并不一定能够做好。所以，变美的道路一起努力吧！