《越狱》里有一处，是说Lincoln 在等待被处死的时候，随着死刑日期的不断临近，他变得越来越焦虑，越来越恐慌。D.B.cooper也提到折磨他的不是那一瞬间的电流，而是等待。等待死亡固然是可怕的，但是还有一种情形其可怕程度堪比等待死亡，那就是“没有时间了”。当这个词一冒进大脑，接踵而至的便是巨大的压力。

我个人遇到的情况是：

工作中，老大交代了一项任务，说你在半个月之内给我就行。然后，我正常处理着各项日常工作，想找个空开始，但眼前的事让自己忙的不可开交，导致老大交代的事迟迟无法开始，于是，随着deadline 的临近，“没有时间了”便不断跳进脑子了。

前一段时间我报考了计算机考试，我有三周的备考时间，我知道考题不会很难，而且还是我的常用软件excel. 同时也有各种事，迟迟没有开始看考题，随着考试日期的临近，那种心里没底，而又“没有时间了”的情形又开始折磨我了。

我承认我有懒惰的一面，即便有那么多事摆在面前，我依然会拿起手机刷个微博，刷个朋友圈，亦或看个电影，追个剧；同时呢，我从来不睡懒觉，早起，读书，为考证做准备，学英语，偶尔跑步机上跑个2公里，周末上课……

“既勤奋又懒惰，既聪明又愚蠢，既勇敢又懦弱，既满怀希望又时时刻刻面临绝望，既充满自信又随时随地体会卑微”，这就是这本书中提到的“时间恐慌症”患者的症状，我有，我也相信我并不孤单。那么怎么破呢？

边读边寻解，只是，读了前面的前五章，一面是觉得恐慌，慌于曾经的自己在想法上行动上都犯过作者提到的一些错误，如类似“不知道有什么用，学它做什么的”；一面庆幸还好今日读到这本书，了解到一种其他的视觉去看待某些事的本质，如兴趣的本质；还有一面是：

类似“道理我都懂却依然过不好一生”的无力感。既然一切源于心智，心智的重要性，我也能够认识到了，如何开启心智的方法作者也教了，成功开启心智人士的成功我也看到了，学习的重要性无须作者说我也是充分认可的……可我就是懒啊！开启自己的心智，用大脑去控制大脑，意味着内心里的两个小人儿打架，我们想让其中的一个偏理性的赢，可是他若是一直赢，另一个小人儿总受欺负，那么人生的快乐呢，这得多么压抑？

直到读到“摆脱了大脑的控制，进而成为大脑的真正主人了。在这一点上——其实这世间的绝大多数事情都是一样的——你不见得一定要做到极致才可以。有一个简单的算法：如果满分是100分，还是可以按照黄金分割定律， 61.8 分是恰好的”。这里才是重点，才让我看到希望，不要做到极致，理性的赢一点点就好，就那么一点点。

我觉得这本书值得反复阅读，反复琢磨其可行之处。我根本没有能力成为书中所描述的狠人的可能性，也不要求一步到位做那么多。在不远的将来，我可以做到以下几个方面，这也是充分的考虑了目标可行性，不能再像以往似的拍脑门订目标，然后随意放弃。

1. 理念：重要的事，放慢节奏，不求速成；

2. 方法：制定计划时，留出意外发生的时间，给自己娱乐和休息的时间；

3. 行动：

做到不迟到！

凡事提前准备，提前更多，方可避免对时间的恐慌，方可在展现时从容淡定；

记笔记！