我们所做的每个选择，我们所经历的每一件事都会在我们的生命中行程一定惯性。懒惰会有惯性，同样，勤奋也会有。只是，有时候我们容易用自己的假勤奋来自欺欺人，用一种勤奋的表象来延续拖延、懒惰的实质。而人一旦踏入了惰性的负循环，无所事事的日子并没有办法消除任何的焦虑和疲惫，甚至还会徒增。这么多年来，从来都是越战越勇才能治愈低潮的心。

世界是如此紧密联系，以至于我们往往很难说单纯地只做一件事，然后就真的能把那件事做好。就像我借口说工作很忙，压力很大，没有精力和心思去做别的事。然而，一开始可能是感觉是相对轻松，但没多久就会发现，这种工作以外的懈怠是会蔓延到工作本身的。它也许不会直接影响到我的行动，但绝对对情绪和斗志产生了不可忽视的影响。这样一来，我渐渐懂得“相辅相成”的含义。我们人不可能单独存在于这个世界，同样，我们所做的事也不可能单独存在于这个世界。我们需要有8小时以内的生活，我们也需要有8小时以外的生活，这才是完整的——放弃了任何一方，我们的世界都容易因为失衡而崩塌。

仁慈二字是用来对待别人的，一旦过于频繁地用在自己身上，就容易像吸毒那样上瘾，继而有害身心。不想再给自己太多的借口，5月除了一如既往地努力工作以外，也要把自己的身、心健康找回来，要迈入愈积极愈积极的正循环。已经开始了3天的晨运，让我每天的精神和情绪都更好了，带着这个好的开端，我开始制定5月不做穷忙的具体计划：

1、 每天坚持手账记录：更诚实地面对自己，更多地反思自己的不足及改进的措施；

2、 坚持记账：至少每周填写、总结一次，保持账目平衡；

3、 坚持写作：工作日每天有所输出；

4、 坚持运动：工作日及下雨天骑室内自行车，假期跑步、爬山等。保证每天8000步；

5、 坚持阅读：每周至少有三天断网阅读一小时以上。

6、 每天完成熊猫书院的任务；

7、 每天11:40前睡，争取11:00；

8、 每周画画一次；

9、 每周料理一次；

10、 每周总结一次；

11、 做好考证的学习计划及安排，并每周保证至少7小时的学习。