1. 读书

读书绝对是最简单成本最低的自我成长途径。读大学之前，我读过的唯一一本除教材之外的书就是《钢铁是怎样炼成的》，因为在父母看来，除了教材之外的书都是闲书。进入大学后，第一次接触图书馆的我一下子就被书架上一排排的书吸引了，也就开始了我的读书之旅。大学四年是我最充实最幸福的时光，除了上课（有时上课也在看书）我基本都会泡在图书馆，直到图书馆闭馆。而我的一部分生活费固定地支出在买书方面。每次放假，别人是带着衣服回家，而我都是把买的已经读过的一行李箱书带回家，还都会小心翼翼地把书用衣服包好。读书对人的作用是潜移默化的，会让人有种莫名的自信，就像女人穿了一套质量上成的内衣，那种自信是由内而外散发出来的。每次读到一本好书，甚至连走路也会更加抬头挺胸，步履更加轻快。大学毕业还书时，在自主查询机上查到大学四年我共借了384本书，加上在图书馆看完没有借出来的书以及我自己买的书，保守估计，我大学四年应该读了至少700本书。遗憾的是读了研究生后，很多时间会放在科研上，读书的时间就少了很多。但我依然会坚持睡前读1小时书，没有统计过研究生3年读了多少本书。最大的遗憾是研究生3年，我只去过一次图书馆。因为读研究生时老公给了我足够的生活费，所以我有足够的钱买书，但那种泡图书馆的幸福也就体会不到了。

第一次体会到读书给我带来的改变是和企业的一个老总聊天，他诧异地说道：“我没见过一个学生像你一样懂得那么多东西，而且见解还比较深刻，你一定读过很多书吧？”那是我第一次意识到读书带给我的改变。读研究生时，导师经常说我逻辑思维能力特别强；我工作后，经理在很多场合都说过我是他见过的悟性最高的人，我想这些都是读书给我带来的改变。对我来说，四象限管理法“重要而不紧急的事情”读书是永远固定不变的，如果让我只保留一个好习惯，我绝对会毫不犹豫地选择读书。

2. 跑步

跑步的好处，谁跑谁知道。从小时候起我身体素质就特别差，吃药像吃饭，打针像喝水。我对小时候的记忆就是吃药打针，因为挂水太多，我手背上的血管前几年还都是硬化的。记得初中时，校医院新来的一个阿姨医生给我打针时，心疼地说了句：乖乖，你这是打过多少次针，遭了多少罪。初中升高中，要测试200米，那时都是我爸找人替我考的，因为我坚持不下来。初中高中的军训和早操都是爸爸帮我给学校请假。进入大学后，最开始读书接触的是鸡汤文，书中写坚持跑步是会对生活产生很大影响的好习惯，我就开始尝试跑步。最开始坚持不了，就慢走和慢跑交替，坚持到大学毕业，在不知不觉中我的身体已经发生了质的改变，虽然比之前胖了，但体型反而更好了。读研后，就开始尝试去围着学校外的国家森林公园跑，距离大约是15公里，竟也能坚持下来。工作后，晚上下班后以及周末早晨经常就会去公司附近的公园跑步，平日跑7公里，周末跑10公里。每次跑完就会觉得压力减少许多，人生又开始充满希望。

3. 记手帐

手帐可以帮助你更系统地整理自己的生活、增加生活的趣味、保持你的少女心。第一次接触手帐是因为行动派的琦琦，最开始是在微博上看手帐达人的分享，2016年12月被我定义为手帐月（我会尽量给每个月份定义一个名称，学习一些新东西），开始了我的手帐之旅。学习手帐后，生活多了一些色彩。之前我做计划和写日记都是单调地按部就班写字，学习手帐后，我会尽力把计划和日记在当天的手帐里安排得更加美观，也终于促使我开始着手学习计划已久的简笔画，感觉我的少女心一下子全回来了。

4. 好的餐桌礼仪

我也很意外自己会想起写这个习惯，但随着接触的人越来越多，也越来越体会到一个人的餐桌礼仪真的能很大程度上表现出一个人的修养。我小时侯吃饭会有一些坏习惯，比如满盘子挑自己喜欢吃的东西，吃菜喜欢从下往上翻，吃饭剩饭，食物残渣弄得满桌都是……庆幸的是爸爸都进行了及时的纠正，我现在记忆最深的就是因为我屡教不改，我爸直接用一双筷子把盘子杂碎了，当然筷子也断了。从那一次，我的坏习惯就改掉了，话说当时真是吓坏了宝宝。我真的会因为餐桌礼仪而改变对一个人的看法，也许我太极端。但好的餐桌礼仪，真的会提升别人对你的看法。

能改变一个人生活的好习惯有很多，关键是要坚持去养成，真正去实践，只有这样才是有意义的。

我认为这次话题的讨论的意义在于：通过大家对自己好习惯改变生活的分享，让财蜜们更佳立体真实地体会到某种好习惯的意义，然后挑选更加适合自己的好习惯进行优先培养。大家加油喽！ 顺便推荐给大家一本书《坚持，一种可以养成的习惯》，是关于习惯培养的。

PS：通过搜索才知道财蜜们的文章排版是用电脑编辑的，我现在人在外地，电脑没带在身上，所以只能用手机发文了。对啦！在求助之前，先自己搜索查询也是一个值得培养的好习惯呢，这是对被咨询者的尊重哟！