最近在坚持合理管理自己的时间，比如每天上午坚持学习两小时，下午上班，利用碎片时间看书并输出笔记，晚上回家就专心陪会儿宝宝，吃完晚饭后要么去健身房练瑜伽和普拉提，要么跟宝爸一起带宝宝出门玩耍，等她睡着之后，一半还会争取写点东西，做做总结，没去健身房的话还会在家里对着手机锻炼半小时。

       也有特别忙或者难过想放弃又回到以前随意混沌的生活状态，但我还是基本坚持下来了，我深深感觉坚持的关键在于自律。

        对，自律。特意百度了一下，所谓自律就是自我管理，自我约束。是的，很多时候，要想坚持下去，必须要自我管理、自我约束。

       一、自律是一辈子的事

       今天和学生聊天，提高自律，她笑着说：“最近要高考了，我挺自律的，以前不行。”是的，很多人都是这样的，包括以前的我，遇到事情的时候就自律到近乎自虐，而某项任务完成之后又开始放任自流，直到下一个任务来的时候又开始了，其实这不是自律，这应该是典型的临时抱佛脚。

      就像我前面多次说过的，这种临时抱佛脚，在每天废寝忘食、熬夜早起而又鸡飞狗跳墙的状态下只能勉强完成任务，要达到满意甚至完美实在是太难，因为太仓促，必然就有很多准备和思虑不足的地方，对个人能力的提升帮助不是太大，最大的问题就是不能一直坚持下去。所以，就算获得了一定的技能和心得，但难免会随着时光的推移而忘记或生疏，如果未来某个时间要用到的时候，依然是抓瞎。

        还有些人，把不自律当作是借口，一个好像是体现自己能力强、智商高的表现。还是我的很多学生，当我询问他们为什么没考好的时候，他们总会笑着告诉我：有时候总是不听课或是不做作业。潜台词是：我没怎么努力，都考到这个分数，我很聪明。其实，这一类人是最笨的，明明有聪明才智，只要每天坚持听讲、练习和思考，其实根本不用考前的挑灯夜战和担心受怕，一般都能考到不错的分数。

       二、自律给我自由

       最近在家里坚持用一个APP来督促和指导自己锻炼身体，最喜欢一打开的页面的句子：自律给我自由。是的，分配好每天做的事之后，我都尽量在规定时间完成，有时候实在因为客观原因或是家里的急事耽误了，我就找碎片时间来完成。完成之后，我发现，不是更忙了，而是更加自由了。因为自我管理时间和自我约束，一些浪费时间的事，比如聊八卦、比如玩游戏等就慢慢被我淡忘了，反而我有了更多的时间来陪伴家人，和宝宝在一起的玩耍或者哄睡时间里，我彻底放下手机，全身心地投入到和她的交流和嬉戏中，虽然我不能全天陪伴在她身边，但她依然能感受到我的爱和专注，感觉她更加开心了。

       以前，经常因为工作日的懒散或是遗漏，导致有很多工作或者是计划都要留在周末来完成，所以在别人休息的时间里，我不能休息，还要工作，不仅不开心，而且工作效率也高不到那里去。现在的我，只在工作时间工作，周末除了必要的加班和开源，一律都留给自己和家人。比如利用休息时间整理房间和衣柜，房间看起来清爽多了，顺便也做小规模的断舍离；休息时间不仅用来陪娃和家人，更重要的也是朋友见面聚会的好时光。

       三、自律让我愉悦

       其实自律更重要的应该是心灵上的自由，我还没达到那样的境界，但是，我真实地感受到了愉悦，一种完成任务之后充实感满满的愉悦；还有，那种做完事情之后的成就感，也让我感到愉悦。所以，只有当你真正行动起来的时候，并不是大家想象的或说到的，约束会让人痛苦和难过，相反会让人愉悦和收获自律之外的太多太多。

          在很多高一或者高二学生的眼中，高三应该是一个非常痛苦而难过的时期，的确，很多深处高三的学子每天被高强度的学习和满满的压力压得透不过气来，但是，我们往往在经历过高三之后，反而不觉得痛苦，有时候甚至是有点怀念呢？在这个过程中，有他律，也有自律，每个人被约束一些无关学习的行为之后，就会做更多的题目和思考，相应也会取得更好的成绩和更多的进步，所以那种充实感支撑着我们在忙碌和挫折中不断前进而不放弃。

       自律的范畴很广，除了日常生活中的自律外，更多更重要的应该是精神和道德品质上的自律，我要做的还有很多，通过自律来不断坚持，加油！