趁着端午小长假，和少爷一起出门溜达了一圈。行前考虑了很久去哪，要飞5个小时以上的地方，谨慎的少爷都不赞同，怕会累着我。最后想着，好吧，那就周边晃晃吧，选了一家之前住过且我们两都很喜欢的酒店，在大屿山里宅了几天。每天面海依山，吃吃逛逛买买爬爬山看看书，还是挺放松的~

聊聊这次孕期出游的一些小心得吧：

1. 1. 通常比较建议的出游时间是孕妇身体状态最好的孕中期。

    

2. 2. 关于乘飞机

3. 绝大多数的航空公司是不支持孕妇32周之后上飞机的。也就是说32周之前没有特殊情况都OK。保险起见，出行前询问一下你的医生自己的健康状态是否适合出游，可以多开一张证明以备机场工作人员有需要。我自己倒是没有刻意去开证明，但是出门前想想还是带上了自己在医院建的大卡以备不时之需。

    

4. 3. 关于机场安检

5. 不得不夸一下浦东机场，竟然有专门开设孕妇专用通道，高效且很贴心。这个也不一定每个机场都会设置啦，像在香港机场就没有刻意开设。其实理论上说，目前研究来看，过安检那点辐射并不会对孕妇和胎儿造成任何影响，但如果实在有顾虑，大大皮可以主动要求手检避免辐射。

    

6. 4.关于过海关

7. 之前就听好几个同事说过，大大皮去香港出差的时候，被关“小黑屋”聊天。这次我也不出意外碰上了。但其实整个过程非常快，没想象中那么繁琐啦。大概问了不到10分钟，了解了一下孕周多少，预产期什么时候（我有出示大卡给海关工作人员看），准备在哪生娃，在港期间住在哪里，返程机票神马时候，以及夫妻双方的工作单位就结束了。然后等他们内部登记一下相关讯息就OK了。哦对，工作人员有提醒说，28周之后，通常是不可以再进入香港了。- 其实讲真哈，这部分我是不大理解，同样不在大陆生孩子，去美国生不是比香港生更好，我觉得去香港好一点的医院花费也不会相差太大吧，不明白海关小哥们纠结些神马啦~ 我也有提问海关小哥，他愣了一下，笑笑说他也不明白~ - 哦对，那啥，在等他们登记的时候，我观察了一下，小黑屋问询小哥们都长得很帅，一群小鲜肉，老阿姨表示看的很开心~~~

    

8. 5.关于饮食

9. 孕期的饮食禁忌还是要注意哈~ 像我个人比较喜欢东南亚的食物，这次去吃到越南菜和泰国菜的时候，就会主动把里面生豆芽和青木瓜挑出来，这个孕妇最好不要吃。放弃了我喜欢的越南生牛肉米粉和日本料理，因为生食是孕妇的禁忌啦。同理，去吃西餐时候，放弃了牛排，因为全熟很难吃；要求三文鱼吞拿鱼等做全熟；不吃没加热过得芝士，以及流黄的蛋等等。这次去做的比较差的大概就是水果吃太多，糖分摄入太厉害，导致的结果就是体重长得也比较快，一周不到时间长了1公斤，还好这个月的前三周体重控制很好一斤没长，所以从整个月或者说是整个孕期来看还算可接受。

    

10. 6.关于行程安排

11. 我自认为算是个体力比较好的人，孕期也坚持运动一直精力充沛。但这次出游，还是明显感觉比以前容易累。以前可以从早到晚一浪一整天，这次一般到下午四五点时候就会觉得很疲劳需要休息了，然后回酒店睡一觉恢复精力。所以，建议大大皮出游还是给自己把行程订的宽松一些，留足休息的时间。在你没意识到的时候，其实体力已经大不如前了。我们这次住的酒店在外国人的住宅区里，“地广人稀”，没有嘈杂拥挤的人潮。附近的超市商场以及机场免税店也已经可以满足我们绝大部分的购物需求了，沙滩，山路步行道和酒店健身房可以满足我们晒太阳和运动的需求，不用进市区在酒店周边已经足够我们耍了，恰好我们两的性格也最烦人多的地方，所以整个假期还是很安逸的。

     

12. 7. 关于购物

13. 其实这点比较没发言权，哈哈，因为我们根本就没进市区买买买啊。大多时间都泡在海边沙滩和山路步行道，剩余时间，前两天在超市商场帮娃买了点东西，只有在机场免税店老父亲老母亲才想到帮自己也看看有啥想买的吧~噗。购物方面感触其实就4点吧：

14. （1）日上的雅诗兰黛照旧是便宜的让人想哭，囤了点钢铁侠面膜，国内官网4折不到，还有送正品洗面奶什么的，大家走过路过不要错过。

15. （2）市区标榜的折扣不一定划算。每次出游其实我和少爷还蛮喜欢去住宅区周边的超市商场买东西，原因很简单，本地人买的地方价格肯定比较接地气。

16. （3）香港机场的东西价格优势还是有限。差点在机场一激动入了个包，临买前一刻想起来欧洲大概价格少1/3，清醒过来收手，还是等自己去或者让朋友人肉背吧~

17. （4）香港目前支付宝还算蛮好用的。便利店和部分商店可以用，付款前询问一下。支付宝实际付款利率比我在银行换的港币划算~

     

就酱。以上就是本次出游的一些小记录~ 最后还是那句话，我是个百无禁忌的孕妇，如果你和你的家人对孕期出游有任何的担忧和疑虑，最好还是不要出门的好，免得出门在外担惊受怕，毕竟孕妇心情放松愉悦才是最重要的事情哈~

传送门~ 供自己和大家翻得顺手~

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