幸福是什么？此刻的你幸福吗？

 人生两种基本需求：当前的快乐+未来的收益。

仰望星空，脚踏实地。或是，活在当下，着眼未来。

我们有时候只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有时候只看眼前的结果，不做长远的规划，遇到挫折或者困难就觉得永远看不到希望了。于是我们抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；尽管有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福；而有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福；我们有时候精神迷失，有时候郁闷，有时候太在意别人的眼光以至于不知道自己有时候在痛苦中徘徊和挣扎。

真正的幸福是什么？你没有遇到过以上的境遇？如果有，那怎样才能获得幸福？

自我接纳

001 认真对待困难和挫折，允许自己失败。

不是什么事都是一次成功的，经历一次或几次失败也在所难免，如果遇到困难和挫折就退缩、畏惧或者止步不前。甚至放弃，我们是无法感到幸福的。

例如，投资理财失败或者亏损了就再也不敢碰了，有没有分析原因，是技术不行，心态不好，平台有问题，还是其他原因，找到原因，投资盈利不是不可能的，因为无论什么市场总有人是盈利的，就算是投资市场符合二八定律，为什么我们就不是那20%，别人可以，我们依然可以，除非我们真的比别人差很多。相信能读我的文章的人都是学习力超强的人，如果方向对了，真的想做，想学习，没有做不好事。

002活在当下，放眼未来。

也不是什么事都是一两天就能看到结果的，成功需要长期的积累才，比方说阅读写作，比方说瘦身，比方说学习某项技能，比方说培养某个兴趣爱好，再比如养成某个好习惯，我们应该享受这个过程，并坚信未来能成为自己想成为的样子。这样才能保有持续的幸福感。

003不忘初心，方得始终。

不要太在意别人的看法，知道自己的价值和意义所在。当遇到他人的打击时，当遭到他人的不解时，当遇到他人的嘲讽时，当别人觉得你做的事情没有价值时，我们要明确自己的方向，只要方向对了，就算慢点，只要坚持，每天进步一点点，坚持带来大改变。猫叔说，慢慢来比较快。

学会记录感恩

每天记下值得感恩的事。

伤心难过的时候把这些不开心的事记录到纸上，然后把这些纸片撕碎让这些烦恼和不开心的事情随风而去，并大声喊几遍：“你是最棒的”，给自己点正能量。值得感恩的事情记录到本子上，你会发现，不开心的事情越来越少，开心的事越来越多，心情也越来越好，这就是所谓的幸福感。

感谢自己能早上6:30起来准时快速阅读剽悍晨读，写下自己的留言，虽然未被入选有些失望，但至少提高了自己的快速思考快速总结的能力。为入选的朋友加油鼓励，和朋友互道早安，赶紧补今天这篇文章。感谢儿子，起来以后看我忙活，没有不听话，自己拿起碗筷盛饭和，他又给我盛了一碗放在桌上，然后自己下去上厕所了。感谢自己有个听话懂事的孩子。

儿子越来越懂事

极简生活

简而美

我们的时间越来越紧迫，需要完成的事情越来越多。但是强调数量的代价是质量的妥协，甚至牺牲自己的幸福。手机、互联网、会议、通勤、娱乐、睡眠，让我们成为时间的奴隶，并在忙碌一天后倍感挫败和沮丧，是生活在消遣我们，还是我们在享受生活。

具体该怎么做才能很好的享受生活呢？

001 极简目标

002极简购物观

003极简饮食

004极简生活和工作环境

005极简身心

具体内容可以参考文章如何过上精致的极简生活

拥有价值感，使命感

拥有发自内心的使命感让我们能焕发对工作和生活的的动机和热情，有效的克服职业倦怠，实现更加明确的自我定位；还可以帮助我们更加有效的整合内部和外部资源，建立有效的资源系统和行动指南。

工作不只是为了工资，无论工资多少，都可以为组织和家庭带来价值；写一篇文章不只是为了自己而写，还能通过正能量影响到更多的人；就算是全职妈妈，依然有不可估量的价值——好好的教育培养孩子，好好的照顾家人，把家里事务打理的井井有条，给家人精神上的鼓励和支持，这些是多少钱也买不来的幸福和安然。就算亲手为家人做上一段简单而温情的早餐，依然是对生活的敬畏，对家人爱的回馈，怎么会没有价值？每天微笑待人，每天给别人以鼓励，每天把正能量传递给别人，会发现世界如此美好。

陪伴家人是幸福

幸福是快乐和意义的交集。幸福不是到达终点，而是学会享受追寻目标的过程，才能获得持久的幸福。

参考书目：《幸福的方法》【美】泰勒．本—沙哈而