以前的我，遇到不开心的事情，一定要说出来，不说出来，我心里就像有什么东西压着，不舒坦！不过，有些事，真的不太适合说，可惜，我还是忍不住要说，想一想，这或许就是人生吧，知道所有的大道理，却依然过不好这一生！

1.找人倾诉，是我疏解压力最有效的手段！

以前的QQ真的太好了，为什么？因为加的人都是陌生人，可以随时随地，各种花样的吐槽！现在我很少在QQ或者微信上吐槽！即使有，我也会注意尺度！主要原因是现在的QQ也好，微信也罢，都是有关系或者认识的人才加！

找闺蜜或者同事朋友聊天，我会有一定程度的保留，除非我认为倾听的人，和我的生活没有什么交集，我才会大胆吐槽！

2.听歌也是一种手段

我比较喜欢劲爆一点的歌曲，不喜欢节奏缓慢又温柔的那种流行歌曲，性急，听不得那种慢节奏的歌曲！另外，我很喜欢中国古典音乐，感觉比较空灵吧，可以放空自己！

3.博览群书，也是疏解压力的手段之一！

我炒鸡喜欢看书，曾经和朋友说，把我关在一个巨型图书馆里，只要有吃有喝有地方洗澡，能满足基本需求，我肯定能在里面呆一百年都不出来！！所以呀，有什么实在想不通，想不明白的事情，我直接躲到另外一个世界去！

4.写日记也很有趣！

压力最大的时候，曾经尝试过这个方法，很有效！我感觉写日记，完全是自己和内心深处的自我在交流，换句话说，写日记会让你学会如何和自己相处！

大家可以试一试这个方法！

5.逛街也是一个好方法！

逛街不一定要买东西，可以当作休闲方式！